बारिश के मौसम में कितने कप चाय पीना चाहिए?

क्या आपने कभी सोचा है कि एक दिन में कितनी चाय पीना हेल्दी है? आइए जानें बारिश के मौसम में चाय पीने की सही लिमिट...

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मानसून में वातावरण ठंडा और नमी भरा हो जाता है, जिससे चाय की तलब बढ़ जाती है।

लेकिन जरूरत से ज्यादा चाय शरीर में कई समस्याएं ला सकती है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार मानसून में दिन में 2 से 3 कप चाय पीना पर्याप्त है।

भूखे पेट, सोने से पहले या भारी भोजन के तुरंत बाद चाय न पिएं।

चाय में अदरक, तुलसी, हल्दी या दालचीनी मिलाकर इम्यूनिटी बूस्ट करें।

मानसून में ग्रीन टी, हर्बल टी और मसाला चाय शरीर को अंदर से गर्म रखती है।

मौसम का मजा लें लेकिन अपनी सेहत का भी ख्याल रखें।

मानसून में 2-3 कप से ज्यादा चाय से बचें।