रोने से क्या फायदा होता है?

कई बातों पर रोना आता है तो पुरुष उस रोने को रोक लेते हैं लेकिन बच्चे और महिलाएं रोने लगते हैं, जानें रोने के फायदे-

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रोने से पैरा-सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेट होता है, जिससे मन शांत होता है और पाचक भी ठीक होता है।

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आंसुओं में लिसोजाइम नामक पदार्थ पाया जाता है। यह आंखों से बैक्टीरिया को खत्म कर आंखों को करता है।

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रोने से शरीर में एंडोर्फिन, ल्यूकाइन एंकाफालिन, प्रोलैक्टिन जैसे तत्वों का स्तर कम होता है, जो तनाव कम करने में सहायक है।

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रोना आपके दुख को कम करके सुकून देता है। रोने के बाद आप मन को हल्का महसूस करते हैं और खुशनुमा अनुभव करते हैं।

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दुखी होते हैं तब अवसाद के कारण शरीर में हानिकारक तत्व निर्मित होते हैं। रोने पर ये तत्व शरीर से बाहर निकल जाते हैं।

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हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए रोना फायदेमंद है, ये रक्तचाप को सामान्य बनाने में मददगार है।

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रोने से मूड में सुधार होता है और यह भावनाओं को संतुलित करता है।

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रोने से दुःख से उबरने में मदद मिलती है और शरीर का दर्द कम होता है।

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