मूंगफली को टाइमपास स्नैक्स कहा जाता है लेकिन यह सर्दियों में आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है

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मूंगफली की मदद से वज़न कम कर सकते हैं।

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मूंगफली स्ट्रोक और दिल संबंधी समस्याओं के खतरे को कम करती है।

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मूंगफली में अधिक मात्रा में फाइटोस्टेरॉल मौजूद होता है।

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फाइटोस्टेरॉल कैंसर से सुरक्षित रखने में कारगर साबित होता है।

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इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

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मूंगफली सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में कारगर है।

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इसके रोजाना सेवन से फेफड़ों को मजबूती मिलती है।

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इसमें मौजूद फैटी एसिड त्वचा रोगों से बचाने में मदद करता है।

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