पीच यानी आड़ू स्वाद के साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। चलिए जानते हैं पीच के फायदे और नुकसान।

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पीच में फाइबर और विटामिन K होता है जो हृदय को सेहतमंद रखता है।

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Caffeic acid होने के कारण पीच कैंसर को बढ़ने से रोकता है।

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पीच, स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या को कम करता है।

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पीच कैविटीज़ और अन्य दांतों की समस्या से राहत देता है।

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वज़न कम करने के लिए पीच एक बेहतरीन विकल्प है।

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पीच आपकी त्वचा को सन डैमेज से प्रोटेक्ट करता है।

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विटामिन C होने के कारण पीच इम्युनिटी को बढ़ाता है।

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कई लोगों को पीच से एलर्जी होती है।

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मेडिकेशन के समय पीच का सेवन नहीं करना चाहिए।

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प्रेग्नेंट महिलाओं को डॉक्टर की सलाह पर पीच का सेवन करना चाहिए।

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डिस्क्लेमर : सेहत संबंधी बातों पर अमल से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

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