कई लोगों को बहुत ज्यादा सोने की आदत होती है लेकिन क्या आपको ज्यादा सोने के नुकसान पता हैं...

Social Media

जर्नल पीएलओएस की स्टडी के अनुसार 9 घंटे से ज्यादा की नींद हानिकारक हो सकती हैं।

Social Media

स्टडी के अनुसार 9 घंटे से ज्यादा नींद वाले व्यक्ति में डायबिटीज का खतरा ज्यादा होता है।

Social Media

ज्यादा सोने से फिजिकल एक्टिविटी कम होती है।

Social Media

इस कारण से मोटापा बढ़ने की आशंका भी ज्यादा होती है।

Social Media

9 घंटे से ज्यादा नींद लेने से डाइजेस्टिव सिस्टम भी प्रभावित होता है।

Social Media

इस वजह से कब्ज की दिक्कत शुरू हो सकती है।

Social Media

ज्यादा सोने से आपकी बॉडी एक्टिव नहीं रहती है।

Social Media

इस कारण से सिर दर्द या थकान महसूस होती है।

Social Media