मोरधन खाने के फायदे और नुकसान

भारतीय पर्वों में कुछ पर्व ऐसे हैं जब सिर्फ मोरधन ही खाया जाता है। आइए जानते हैं मोरधन से होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स-

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- वजन कम करने में सहायक है मोरथन

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- मोरधन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

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- मोरधन ताकत और स्फूर्ति बढ़ाता है

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- मोरधन पाचन तंत्र में सुधार करता है

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- उपवास में इसलिए खाया जाता है क्योंकि यह पचने में आसान है

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- उपवास में लोग मोरधन खाते हैं, क्योंकि इसमें पोषक तत्व पाए जाते हैं

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- मोरधन में फाइबर, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, सी, ई और प्रोटीन पाया जाता है

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- इसमें ग्लूटेन नहीं पाया जाता, कैलोरी और शर्करा की मात्रा कम होती है।

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- कुछ लोगों को मोरधन खाने से अपच हो जाता है, उन्हें यह पचता नहीं है।

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- कुछ लोगों में मोरधन खाने से सिरदर्द की समस्या देखी गई है।

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