अक्सर हम सोने से पहले अपना मोबाइल चेक करते हैं और अपने पास ही रखकर सो जाते हैं लेकिन सोते समय मोबाइल को इतनी दूरी पर रखना ज़रूरी है......

Social Media

मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन से बचने के लिए इसे दूर रखकर सोएं।

Social Media

सोते समय कम से कम 3 फीट की दूरी पर आपका मोबाइल होना चाहिए।

Social Media

ऐसा करने से मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन की ताकत कम हो जाती है।

Social Media

मोबाइल की रेडिएशन सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द की समस्या बन सकती है।

Social Media

इसके अलावा इसकी ब्लू लाइट नींद के हार्मोंस का बैलेंस बिगाड़ देती है।

Social Media

WHO के अनुसार इससे ग्लियोमा नाम के मस्तिष्क कैंसर का जोखिम बढ़ जाता है।

Social Media

इसलिए सोने से एक घंटे पहले मोबाइल का इस्तेमाल पूरी तरह बंद कर दें।

Social Media

इसका रेडिएशन मस्तिष्क के साथ हार्ट के लिए भी खतरनाक हो सकता है।

Social Media