इन दिनों बाजारों की रौनक बढ़ा रहा है एक सलोना फल लीची। जानिए इसके फायदे और नुकसान।
लीची के फायदे- लीची के सेवन से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।
लीची हार्ट अटैक की संभावना को कम करती है। दिल के रोग में लाभदायक है।
लीची एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है।
लीची में मौजूद फाइबर आपके पाचन तंत्र को नियंत्रित रखता है।
विटामिन C होने के कारण लीची आपके इम्यून सिस्टम को बेहतर रखता है।
लीची के नुकसान- लीची के ज्यादा सेवन से आपको उल्टी की समस्या हो सकती है।
खाली पेट लीची खाने से आपको बुखार की समस्या भी हो सकती है।
लीची के सेवन से आपके गले या होठों में सूजन आ सकती है।
अगर आप दवा का सेवन कर रहे हैं तो लीची न खाएं।
अत्यधिक लीची के सेवन से आपको दस्त की समस्या हो सकती है।
हाई शुगर होने के कारण डायबिटिक मरीज़ इसका सेवन न करें।
प्रेग्नेंट महिलाओं को लीची का सेवन नहीं करना चाहिए।
लीची सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह भी लें...