भगवान श्रीराम 14 साल तक वनवास में रहे और वनवास में रहकर उन्होंने कंदमूल का सेवन किया, आइए जानते हैं इस फल के फायदे

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कंद मूल को कई जगहों पर राम फल के नाम से भी जाना जाता है।

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यह एक जंगली फल है, जिसकी खेती नहीं की जाती है।

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लेकिन इस जंगली फल के कई आयुर्वेदिक लाभ भी हैं।

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कंदमूल में कैल्शियम, आयरन और विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है।

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इसके सेवन से इम्युनिटी बूस्ट होती है जिससे सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है।

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कंदमूल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

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फाइबर की मात्रा अधिक होने से यह डाइजेशन को भी बेहतर रखता है।

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इसमें आयरन भरपूर मात्रा में होता है जिससे हीमोग्लोबिन बढ़ता है।

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