जामुन के फायदे और नुकसान

जामुन खाने के कई फायदे हैं लेकिन इसे खाने के दौरान कुछ लोग गलतियां भी करते हैं।

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फायदे:

डायबिटीज को कंट्रोल करता है।

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इम्यूनिटी बढ़ाता है।

डाइजेशन बेहतर करता है।

स्किन और आंखों के लिए फायदेमंद है।

नुकसान :

यदि जामुन खाने के बाद पानी पिएंगे तो शरीर को नुकसान होगा।

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खाली पेट जामुन खाने से गैस, एसिडिटी या मतली आ सकती है।

जामुन खाने के बाद हल्दी से बनी चीजें खाना नुकसानदायक है।

जामुन खाने के पहले या बाद में दूध या अचार खाना नुकसानदायक है।

डॉक्टर की सलाह भी लें...