जानलेवा हैं पत्तागोभी में छिपे कीड़े, जानिए कैसे बचें?

क्या आप भी सलाद में कच्ची पत्तागोभी खाते हैं? लेकिन क्या आपको पता है कि इसके कुछ ऐसे असर भी हैं जो आपको चौंका सकते हैं? चलिए जानते हैं...

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इस मौसम में पत्तागोभी या बंदगोभी की भरपूर पैदावार होती है, लेकिन इसके सेवन को लेकर कई चौंकाने वाले दावे सामने आए हैं।

कहा जाता है कि पत्तागोभी में पाए जाने वाले कीड़े दिमाग तक पहुंच सकते हैं, जो सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकते हैं।

रिपोर्ट्स के मुताबिक, अगर इसे अच्छी तरह से पकाकर नहीं खाया जाए, तो इसमें मौजूद टेपवर्म शरीर में जा सकता है, जो जानलेवा भी साबित हो सकता है।

कच्ची पत्तागोभी को विटामिन C और फाइबर का बेहतरीन स्रोत माना जाता है।

यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है और पेट की सेहत का भी ख्याल रखती है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्ची पत्तागोभी में गोइट्रोजेन नामक तत्व होता है, जो थायरॉइड ग्लैंड पर असर कर सकता है?

अगर आपको थायरॉइड की बीमारी है, तो कच्ची पत्तागोभी आपके लिए अनहेल्दी हो सकती है।

ज्यादा मात्रा में खाने से कुछ लोगों को गैस, ब्लोटिंग और पेट दर्द की शिकायत हो सकती है। खासकर, अगर आपका डाइजेशन कमजोर है।

अगर आप कच्ची पत्तागोभी खाना पसंद करते हैं, तो इसे कम मात्रा में और अच्छी तरह धोने के बाद ही खाएं।

इसे उबालकर या हल्का पकाकर खाने से इसके नुकसान को कम किया जा सकता है।

अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।