अच्छी डाइट लेने के बाद भी अगर आपकी हाइट नहीं बढ़ रही है तो आप इन योगासन को ट्राई कर सकते हैं

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अगर बच्चे की हाइट रूक गई है तो आप सूर्य नमस्कार की मदद ले सकते हैं।

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यह एक ऐसा योगासन होता है, जिससे लंबाई तेजी से बढ़ती है।

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बच्चों की हाइट बढ़ाने में ताड़ासन काफी सहायक माना जाता है।

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हर दिन ताड़ासन से मांसपेशियों में खिंचाव आता है और कद तेजी से बढ़ता है।

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अगर कोई भी नियमित रूप से वृक्षासन का अभ्यास करता है तो हाइट बढ़ाने वाले हार्मोन को ग्रोथ मिलती है।

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एक्सपर्ट की राय है कि वृक्षासन हमेशा 2 से 3 सेट में करना चाहिए।

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भुजंगासन का अभ्यास मांसपेशियों को मजबूत करता है और शरीर को फ्लैक्सिबल बनाता है।

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हर दिन इस आसन को करने से लंबाई में गजब की ग्रोथ देखने को मिलती है।

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है।

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