कई बार पैर में चोट लगने के कारण या अन्य बीमारी के कारण एड़ी में दर्द की समस्या होने लगती है, ऐसे में आप इन घरेलू उपचार को अपना सकते हैं...
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एड़ी में सूजन को कम करने के लिए एलोवेरा लाभकारी है।
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इसके लिए एलोवेरा जेल से पैरों की मालिश करें।
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एड़ी के दर्द को दूर करने में अदरक भी लाभकारी है।
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टब में गर्म पानी भरें और अदरक के 3 टुकड़े डाल दें।
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इस पानी में लगभग 10 मिनट पैरों को डुबाकर बैठें।
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बर्फ की ठंडी सिकाई एड़ी के दर्द से राहत में लाभकारी है।
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सुबह-शाम सिकाई करने पर आपको आराम महसूस होने लगेगा।
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हल्की-फुल्की स्ट्रेचिंग से भी एड़ी के दर्द में आराम महसूस होता है।
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