क्या Diabetes में वरदान है अजवाइन?
यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं तो अजवाइन आपके लिए लाभदायक हो सकती है।
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इसमें फाइबर की अधिकता होती है। इसलिए मधुमेह रोगियों के लिए लाभकारी है।
अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसलिए मधुमेह में असरकारी है।
अजवाइन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट अप करता है, इससे मधुमेह को नियंत्रित करना आसान होता है।
इसे नियमित रूप से आहार में शामिल करें।
1 कप पानी में 1 चम्मच अजवाइन को उबालकर उसे छान लें और भोजन के 50 मिनट बाद इसका सेवन करें।
आप रोजाना इस पानी का सेवन कर सकते हैं।
इसके अलावा अजवाइन के तेल को भी आहार का हिस्सा बना सकते हैं।
सेहत संबंधी उपाय आजमाने से पहले डॉक्टर की सलाह लें...