खसखस का सेवन ठंड के मौसम में बेहद फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कैसे?
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सांस संबंधी तकलीफ होने पर खसखस काफी फायदेमंद होता है।
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खांसी को कंट्रोल कर लंबे समय तक आराम दिलाने में मदद करता है।
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अगर आप नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, तो सोने से पहले खसखस का गर्म दूध पीना आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।
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खसखस फाइबर का बेहतरीन स्त्रोत है, जिसका प्रयोग करने से कब्ज की समस्या नहीं होती।
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बेहतर पाचन में भी मदद करता है और शरीर को ऊर्जा देने के लिए भी बहुत लाभदायक होता है।
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गुर्दे की पथरी में इलाज के तौर पर भी खसखस का सेवन किया जाता है।
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इसमें पाया जाने वाला oxalate अतिरिक्त कैल्शियम का अवशोषण कर गुर्दे में पथरी बनने से रोकता है।
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खसखस मानसिक तनाव से मुक्ति दिलाता है।
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एंटीऑक्सीडेंट्स की वजह से खसखस आपको जवां बनाए रखता है।
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खसखस त्वचा को नमी प्रदान करने में भी सहायक होता है।
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खसखस का इस्तेमाल दूध में पीसकर फेस पैक के रूप में किया जाता है। यह प्राकृतिक चमक लाता है और चेहरा खिल जाता है।
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यह त्वचा की जलन व खुजली को कम करने के साथ ही एक्जिमा जैसी समस्याओं से लड़ने में मदद करता है।
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ओमेगा-6 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर से भरपूर होने के साथ ही खसखस में फाइटोकेमिकल्स, विटामिन बी, थायमिन, कैल्शियम और मैंगनीज भी पाया जाता है, जो पोषण के लिहाज से बहुत फायदेमंद है।