गर्मी में खाएं खरबूजा, खास गुण चौंका देंगे आपको
गर्मी में खरबूजा बहुतायत में मिलता है, जानिए इसके फायदे
Credit: Webdunia
खरबूजा शरीर में पानी की कमी की दूर करता है, इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स ऊर्जावान बनाए रखते हैं।
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यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखकर जवां बनाए रखता है।
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इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो बढ़ती उम्र को रोकने के साथ-साथ तनाव कम करने में मददगार है।
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खरबूजे का सेवन रक्त नलिकाओं में रक्त के थक्के जमने से रोकने में कारगर है। इससे हार्ट अटैक की संभावना कम होती है।
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खरबूजे में मौजूद विटामिन ए और बीटा कैरोटीन आपकी आंखों, त्वचा व बालों के लिए बेहद फायदेमंद है।
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भरपूर फाइबर, कम शर्करा और भरपूर पानी के कारण यह वजन कम करने में भी सहायक है।
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पाचन संबंधी समस्याएं हैं तो भोजन के साथ खरबूजे का सेवन करने से अपच और कब्ज जैसे रोग दूर होते हैं।
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खरबूजा पेट में गर्मी बढ़ने से रोकता है और गर्मी के दुष्प्रभावों से भी यह आपको बचाएगा।
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खरबूजे के पल्प को चेहरे पर लगाना, त्वचा के लिए फायदेमंद है। इससे धूप से झुलसी हुई त्वचा ठीक होती है।
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