काजू के बेशकीमती फायदे
सिर्फ स्वाद ही नहीं, काजू सेहत और सौंदर्य के खास फायदे भी देता है। जरूर जानिए-
- काजू प्रोटीन एवं विटामिन बी का बेहतरीन स्त्रोत है, ऊर्जा देता है।
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इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिमाग के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
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- यह त्वचा में चमक लाता है और तनाव से भी बचाता है।
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इसमें मोनो सैचुराइड्स होते हैं, जो हड्डियों के साथ-साथ दिल को भी स्वस्थ रखने में मददगार होते हैं।
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- काजू आयरन का अच्छा विकल्प है।
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- यह रक्त की कमी को भी दूर करता है।
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- एनीमिया के मरीजों के लिए काजू फायदेमंद है।
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- काजू की तासीर गर्म होती है। यह शक्तिवर्धक होता है।
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