Facial Yoga : बिना मेकअप के पाएं खूबसूरत चेहरा
जानिए चेहरे पर ग्लो लाने के लिए फेस योगा के ये आसान एक्सरसाइज...
AI/Webdunia
फेस योगा आपके चेहरे की प्राकृतिक सुंदरता को निखारता है।
नियमित फेस योगा से चेहरे की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है।
चेहरा ताजा और ऊर्जा से भरा दिखाई देता है।
फेस योगा के कुछ आसान अभ्यास में आंखों की एक्सरसाइज सबसे सरल है।
सूर्य नमस्कार मुद्रा...चेहरे को ऊपर की ओर उठाएं और खुल के मुस्कुराएं।
जॉ लिफ्ट...हाथों की मुट्ठी बंद कर जबड़ों के पास रखें और उसे ऊपर के डायरेक्शन में लेकर जाएं।
चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए करें फेस टैपिंग।
चीक लिफ्ट...गालों को पूरी तरह फुलाएं और धीरे-धीरे हवा को बाहर छोड़ें।
हर एक्सरसाइज 5-10 बार दोहराएं।