कॉफी के साथ इन 6 चीजों का कॉम्बिनेशन है खतरनाक, जानें क्यों?

क्या आपको भी सुबह की कॉफी के साथ कुछ खाने की आदत है? लेकिन कॉफी के साथ कुछ फूड्स खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानें इनके बारे में... AI/socialmedia

ये फूड्स न सिर्फ कॉफी का असर बदल देते हैं, बल्कि आपकी सेहत पर भी बुरा असर डाल सकते हैं।

तो कौन-से हैं ये फूड्स और क्यों इन्हें कॉफी के साथ नहीं खाना चाहिए? आइए जानते हैं...

कॉफी और चॉकलेट दोनों में कैफीन होता है। एक साथ लेने से कैफीन की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे बेचैनी हो सकती है।

कॉफी में मौजूद एसिडिटी और दही के प्रोटीन का कॉम्बिनेशन पेट में अपच और गैस की तकलीफ पैदा कर सकता है।

संतरे जैसे फलों में मौजूद विटामिन सी और कॉफी की एसिडिटी मिलकर पेट में एसिड रिफ्लक्स का कारण बन सकते हैं।

ब्रेड में कार्बोहाइड्रेट्स और कॉफी की कैफीन एक साथ मिलकर ब्लड शुगर लेवल को बिगाड़ कर सकते हैं।

कॉफी के साथ केले का सेवन डाइजेस्टिव सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकता है और पेट में भारीपन का अहसास करा सकता है।

कॉफी के साथ तली-भूनी चीजों का सेवन अनहेल्दी फैट्स और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ा सकता है।

अगर आप कॉफी के साथ कुछ खाना चाहते हैं तो ड्राई फ्रूट्स या हल्के स्नैक्स का चुनाव करें।