अलसी के बीज स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आप इनके लड्डू बनाकर भी खा सकते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे

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अलसी में घुलनशील फाइबर होता है।

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यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

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अलसी के लड्डू वज़न कम करने में लाभकारी हैं।

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इसके सेवन से लंबे समय तक भूख नहीं लगती है।

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ऐसे में आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

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अलसी में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स मौजूद होता है।

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यह स्किन से झुर्रियों की समस्या दूर करता है।

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अलसी के लड्डू शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

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अलसी के लड्डू हार्मोन को नियंत्रित करने में भी सहायक हैं।

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अलसी का लड्डू खाने से अर्थराइटिस जैसी कई परेशानियां दूर हो सकती हैं।

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