त्योहारों के सीजन में इस तरह रहें एनर्जेटिक
त्यौहारों की थकन को मिटाने के लिए ये टिप्स हैं बेहद असरदार, आइए जानते हैं...
ऊर्जा बढ़ाने के लिए फलों का ताजा रस पिएं।
समय समय पर पानी पीते रहें।
कोशिश करें खाने में हेल्दी विकल्प को ही चुनें।
कम मात्रा में घी, तेल का इस्तेमाल करें।
प्रोटीन वाली चीजें खाने की कोशिश करें।
त्योहारों में ओवरइटिंग से बचें।
कोल्ड ड्रिंक्स की जगह नींबू पानी, नारियल पानी जैसी नेचुरल ड्रिंक्स पिएं।
डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छा रखने के लिए समय पर खाना खाएं।