वे बुरी आदतें जिन्हें अपना कर आप आंखों की समस्याओं को जन्म दे सकते हैं। चलिए जानते हैं इन आदतों के बारे में

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मोबाइल पर बहुत अधिक समय बिताने से ड्राई आई, चक्कर आना, धुंधला दिखना और मतली हो सकती है।

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स्मार्टफोन पर छोटी और बारीक चीजों को पढ़ने की कोशिश करने से आपकी दृष्टि पर दबाव पड़ सकता है।

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अपनी आंखों को बार-बार मलने से पलकों के नीचे रक्त वाहिकाओं को आप तोड़ सकते हैं।

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आंसू बनने और अपनी आंखों में चिकनाई रखने के लिए हाइड्रेशन जरूरी है, डिहाइड्रेशन आंसू पैदा करने से रोकेगा।

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धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के अंधे होने की संभावना चार गुना अधिक होती है।

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अगर आप बाहर धूप का चश्मा नहीं पहनते हैं, तो आप आंखों को हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में ला रहे हैं।

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यूवी किरणें समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं और आंखों की समस्याओं का कारण बनती हैं।

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पर्याप्त आराम के बिना आपकी आंखें लाल हो सकती हैं और आपको डार्क सर्कल, ड्राई आई हो सकती है।

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धूल और प्रदूषण में रहने की आदत भी आपकी आंखों के लिए नुकसानदायक है।

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