शकरकंद का सेवन किसे नहीं करना चाहिए?

ठंड में आने वाले सुपरफूड शकरकंद यानी रतालू खाने के साइड इफेक्ट भी होते हैं, आओ जानते हैं इसके नुकसान-

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किडनी स्टोन की समस्या है तो आपको शकरकंद का सेवन नहीं करना चाहिए।

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शकरकंद में ऑक्‍सालोट होता है, जो एक कार्बनिक एसिड है। जिससे गुर्दे में पथरी की समस्या बढ़ने की संभावना होती है।

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इसमें मेनिटोल युक्त पदार्थ भी होता है। जिससे कुछ लोगों को एलर्जी की समस्या हो सकती है। डॉक्टर की सलाह से ही खाएं।

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स्किन एलर्जी है तो इसे खाने से जरूर बचें।

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पाचन क्रिया कमजोर है तो इसका सेवन कम ही करें, क्योंकि इसमें मेनिटोल है जो एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट है जिससे पेट दर्द या सूजन की समस्या हो सकती है।

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माइग्रेन है तो इसका जरा भी सेवन नहीं करें।

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इसमें विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है इसलिए शरीर में इसकी अधिकता होने पर सिरदर्द होता है।

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