ड्रैगन फ्रूट खाने के चौंकाने वाले नुकसान

ड्रैगन फ्रूट (पिताया) को अक्सर 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं।

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ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit) अपनी खूबसूरत बनावट और हेल्थ बेनिफिट्स के लिए फेमस है,

लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं?

ड्रैगन फ्रूट (पिताया) को अक्सर 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं।

ड्रैगन फ्रूट ज्यादा खाने से पेट में दर्द और डायरिया की समस्या हो सकती है।

इसमें मौजूद फाइबर का ओवरडोज पाचन तंत्र को गड़बड़ कर देता है।

एलर्जी वाले लोगों को ड्रैगन फ्रूट से स्किन रैश, खुजली और सूजन हो सकती है।

डायबिटीज पेशेंट्स को इसे डॉक्टर की सलाह से ही खाना चाहिए क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल प्रभावित कर सकता है।

ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स की अधिक मात्रा शरीर में असंतुलन पैदा कर सकती है।

सही मात्रा में खाया जाए तो ड्रैगन फ्रूट सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन ओवरडोज से बचें।