गर्मियों में डायबिटीज मरीज न खाएं ये 6 फल

क्या आप जानते हैं कि कुछ हेल्दी दिखने वाले फल भी डायबिटीज के लिए खतरनाक हो सकते हैं? जानिए ऐसे 6 फलों के बारे में...

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केले में नेचुरल शुगर और हाई कार्ब्स होते हैं, जो शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं।

आम में फ्रक्टोज की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे ब्लड शुगर स्पाइक हो सकता है।

ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होने के कारण तरबूज डायबिटीज वालों के लिए सही नहीं।

अंगूर में नैचुरल शुगर अधिक होती है, जो इंसुलिन लेवल को बिगाड़ सकती है।

छोटे दिखने वाले चेरी में भी हाई शुगर कंटेंट होता है।

शुगर पेशेंट गर्मियों में ये फल खाने से पहले डॉक्टर या डाइटीशियन की सलाह जरूर लें।