करी पत्ता के नुकसान, कितने खाना सुरक्षित है?

करी पत्ता के नुकसान, कितने खाना सुरक्षित है?

करी पत्ता सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ता नुकसानदायक भी हो सकता है...

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अधिक मात्रा में करी पत्ते का सेवन करने से एलर्जिक प्रॉब्लम हो सकती है।

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खाने में करी पत्ते का अधिक इस्तेमाल करने से ब्लड शुगर लो हो सकता है।

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गर्भवती महिला या स्तनपान कराने वाली मां के लिए करी पत्ते का अधिक सेवन नुकसानदायक माना जाता है।

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बहुत अधिक मात्रा में करी पत्ते का सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

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जिन्हें हरी पत्तेदार सब्जियों या प्लांट्स से एलर्जी है उन्हें करी पत्ते का सेवन नहीं करना चाहिए।

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करी पत्ते में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसलिए करी पत्ते का अधिक सेवन करने से आपको पेट में दर्द, सूजन, दस्त या कब्ज की समस्या हो सकती है।

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करी पत्ते में सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए इसका अधिक सेवन करने से आपके शरीर में सूजन की समस्या हो सकती है।

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रोजाना 5-7 करी पत्ते का खाने में इस्तेमाल सुरक्षित माना जाता है।

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अधिक करी पत्ते का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

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