करी पत्ता के नुकसान, कितने खाना सुरक्षित है?

करी पत्ता सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ता नुकसानदायक भी हो सकता है...

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अधिक मात्रा में करी पत्ते का सेवन करने से एलर्जिक प्रॉब्लम हो सकती है।

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खाने में करी पत्ते का अधिक इस्तेमाल करने से ब्लड शुगर लो हो सकता है।

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गर्भवती महिला या स्तनपान कराने वाली मां के लिए करी पत्ते का अधिक सेवन नुकसानदायक माना जाता है।

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बहुत अधिक मात्रा में करी पत्ते का सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

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जिन्हें हरी पत्तेदार सब्जियों या प्लांट्स से एलर्जी है उन्हें करी पत्ते का सेवन नहीं करना चाहिए।

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करी पत्ते में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसलिए करी पत्ते का अधिक सेवन करने से आपको पेट में दर्द, सूजन, दस्त या कब्ज की समस्या हो सकती है।

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करी पत्ते में सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए इसका अधिक सेवन करने से आपके शरीर में सूजन की समस्या हो सकती है।

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रोजाना 5-7 करी पत्ते का खाने में इस्तेमाल सुरक्षित माना जाता है।

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अधिक करी पत्ते का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

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