चना और किशमिश दोनों ही पोषक तत्वों का भंडार होते हैं और इसके रोज़ सेवन से आपको ये फायदे मिल सकते हैं

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चना और किशमिश का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बहुत उपयोगी माना जाता है।

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चना और किशमिश में आयरन की प्रचुर मात्रा होती है जो खून बढ़ाने में बहुत मदद करता है।

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रोजाना सुबह में भिगोए हुए चने और किशमिश का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है।

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चने और किशमिश के सेवन से आप मोटापे को आसानी से कम कर सकते हैं।

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किशमिश और चना उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जिनकी आंखें कमजोर हैं या रोशनी कम हो गई है।

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चना का सेवन करने से विशेष रूप से मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बाल काफी मजबूत रहते हैं।

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साथ ही किशमिश शरीर की कई गंभीर परेशानियों को दूर करने के लिए भी उपयोगी मानी जाती है।

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