पार्टनर को गले लगाना न सिर्फ एक खूबसूरत एहसास है बल्कि ये भावनाओं को जाहिर करने का एक अच्छा जरिया भी है।

किसी खास इंसान को गले लगाने से स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर कम होता है।

हग करते वक्त आपके दिमाग में सेरोटोनिन हार्मोन अधिक मात्रा में प्रोड्यूस होता है जो आपका मूड अच्छा करता है।

हग करने से बॉडी में लव हार्मोन ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है जिससे हार्ट से संबंधित बीमारियां नहीं होती है।

जो लोग अक्सर अपने पार्टनर को हग करते हैं उनका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।

हर साल 12 फ़रवरी को मनाया जाता है हग डे।

हग करने से काम करने की क्षमता बढ़ती है।

हग करने से मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है।

20 सेकंड तक हग करने से बॉडी में ऑक्सीटोसिन हार्मोन बनता है यह एक थेरेपी का काम करता है।

हग करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और स्ट्रेस कम होता है।

दो इंसानों के बीच हग करने का एवरेज ड्यूरेशन मात्र 3 सेकंड तक होता है।