हेजलनट खाने के कई फायदे हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह से ही इसका सेवन करें-
कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करने में मददगार।
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है।
कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक।
एनीमिया यानी खून की कमी की समस्या को कम करने में भी मददगार।
डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है।
सूजन से जुड़ी कई समस्याओं से निजात मिल सकती है।
पाचन से जुड़ी समस्या में भी यह मददगार है।
कोशिकाओं को नष्ट होने से बचाता है।
वजन घटाने में भी मददगार है।
डॉक्टर की सलाह भी लें...