सिंघाड़ा : सेहत और स्वाद का खजाना
नवरात्रि के साथ ही सिंघाड़े की आवक बढ़ जाती है। आइए जानें फायदे...
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सिंघाड़ा बवासीर की समस्या में असरकारी है।
इसके सेवन से फटी एड़ियां (crack heels) भी ठीक हो जाती हैं।
इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
इसे खाने से हड्डियां और दांत दोनों ही मजबूत रहते हैं।
यह आंखों के लिए भी फायदेमंद है।
प्रेग्नेंसी में सिंघाड़ा खाने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं।
सिंघाड़ा खाने से पीरियड्स की समस्याएं भी ठीक होती हैं।
सिंघाड़ा शरीर को ऊर्जा देता है, इसलिए इसे व्रत के खाने में शामिल किया जाता है।
इसमें आयोडीन पाया जाता है, जो गले संबंधी रोगों से रक्षा करता है।
सिंघाड़े का आटा रक्तचाप कम करता है। पोटैशियम होने के कारण दिल की धड़कन को सामान्य करने में मदद करता है।
डिस्क्लेमर : सेहत संबंधी नुस्खे डॉक्टर की सलाह पर ही आजमाएं।