हम अक्सर सुनते हैं कि एल्कोहॉल (Alcohol) सेहत के लिए हानिकारक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सीमित मात्रा में शराब कुछ लोगों के लिए फायदेमंद भी हो सकती है?
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एल्कोहॉल का अत्यधिक सेवन शरीर के लिए नुकसानदेह है।
लेकिन अगर इसे मेडिकल रिसर्च के अनुसार संतुलित मात्रा में लिया जाए,
तो यह कुछ विशेष लोगों के लिए हृदय स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य में मददगार हो सकता है। हालांकि, यह हर किसी के लिए सही नहीं है।
जैसे थोड़ी मात्रा में रेड वाइन (Red Wine) दिल की धड़कन और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बना सकती है।
लिमिटेड एल्कोहॉल ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है।
थोड़ी मात्रा में शराब तनाव और चिंता को कम करने में सहायक हो सकती है।
रेड वाइन और कुछ ड्रिंक्स अच्छे HDL कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर हृदय रोग का खतरा कम कर सकती हैं।
बुजुर्गों में संतुलित एल्कोहॉल सेवन मेमोरी और मेंटल हेल्थ को मजबूत कर सकता है।
एल्कोहॉल तभी फायदेमंद है जब इसे सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह से लिया जाए। याद रखें, जरा सी लापरवाही इसे फायदेमंद से नुकसानदेह बना सकती है।