इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए चुकंदर

चुकंदर कई ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर है जो हमारे शरीर के लिए ज़रूरी हैं लेकिन कुछ लोगों को इसके अधिक सेवन से बचना चाहिए...

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लो ब्लड प्रेशर मरीजों को ज़रूरत से ज्यादा चुकंदर नहीं खाना चाहिए।

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चुकंदर में ऐसे तत्व होते हैं जो ब्लड प्रेशर को और कम करते हैं।

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अगर आपको किडनी स्टोन की समस्या है तो चुकंदर से परहेज करें।

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इसमें ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है जो किडनी में पथरी की समस्या बढ़ा सकता है।

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चुकंदर का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।

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इसलिए डायबिटीज रोगियों को चुकंदर से परहेज करना चाहिए।

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कई स्टडी के अनुसार चुकंदर का ज्यादा सेवन लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है।

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चुकंदर खाने से मिनरल्स लिवर में जमा होने लगते हैं जिससे लिवर को नुकसान पहुंचता है।

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ज्यादा चुकंदर खाने से शरीर में कैल्शियम की कमी होती है।

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जिन्हें हड्डियों की समस्या है उन्हें इसका सेवन सिमित मात्रा में ही करना चाहिए।

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