त्योहारों पर खानपान में रखें सावधानियां

दिवाली पर अक्सर मिलावटी और दूषित खाद्य पदार्थ की बाजार में मात्रा बढ़ जाती है जो सेहत बिगड़ सकती है। इसलिए रहें सतर्क-

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त्योहारों पर बाहर खाना खाने से बचें।

मिठाइयां और नमकीन लाने से पहले उसकी जांच कर लें।

किसी अच्छी या रखरखाव का उचित ध्यान रखने वाली दुकान से ही सामान खरीदें।

घर पर बना हुआ खाना ही ज्यादा से ज्यादा उपयोग में लाएं।

मसाले खरीदते वक्त भी उसकी उचित तरीके से जांच कर लें।

डिब्बाबंद या पैक्ड सामान की एक्सपायरी डेट जरूर देंखे।

मावा, पनीर और घी खरीदते समय उसकी गुणवत्ता देखें या घर पर बनाकर ही उपयोग करें।