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Karwa Chauth Health Plan: करवा चौथ के दिन महिलाएं क्या करें और क्या नहीं , बनी रहेगी सेहत

शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
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किंग खान शाहरूख खान की पत्‍नी गौरी खान अक्‍सर सुर्खियों में बनी रहती हैं। कभी अपने आउटफिट को लेकर तो कभी अपने ग्‍लैमरस लुक को लेकर। साथ ही सेलेब्‍स भी गौरी खान के ऑफिस पर मीटिंग करते रहते हैं। एक बार फिर से गौरी खान मीडिया में गॉसिप का विषय बन गई ...
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भारत में शुगर के मरीज सबसे अधिक है। देश शुगर के मामलों में टाॅप देशों में शुमार है। उन्हें अपने खानपान का खासतौर पर ध्यान रखना जरूरी होता है। शुगर आने पर आपको कई प्रकार के फल और अन्य चीजों के सेवन से बचना चाहिए जिनमें शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती ...
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सुबह उठते ही सबसे पहले लोग चाय पीना पसंद करते हैं। इसके बाद उनके दिन की शुरूआत होती है। फिर वह कोई अन्‍य कार्य करते हैं। लेकिन कई बार लोग चाय पीने के बाद शिकायत करते हैं कि उन्‍हें एसिडिटी हो रही है, बदहजमी, पाचन क्रिया गड़बड़ हो रही और अन्‍य पेट से ...
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नियमित साइकिलिंग के स्वास्थ्य फायदों में मसल की मजबूती और लचीलापन, तनाव लेवल, शरीर के फैट लेवल में कमी, बीमारियों की रोकथाम और कार्डियो एक्सरसाइज शामिल है। साइकिलिंग फैट और कैलोरी को बर्न करने और वजन कम करने में मददगार साबित हुआ है
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ऐसे कई फूड है जिन्हें एक पूरी रात भिगोकर रखने के बाद, अगले दिन खाना अपेक्षाकृत अधिक फायदेमंद होता है। क्योंकि अंकुरित होने के बाद उनकी नुट्रिशन वैल्यू बढ़ जाती है, साथ ही ये आसानी से पच जाते है जो सेहत के
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कोरोना के प्रकोप से बचने के लिए अलग -अलग तरह के नुस्‍खें अपना रहे हैं। हर तरह से स्वास्थ्य का ख्याल रख रहे हैं। इम्‍यूनिटी बूस्‍ट करने पर जोर दिया जा रहा है। वहीं अदरक की बात की जाएं तो वह जायके का काम भी करता है और औषधि के रूप में भी बहुत कारगर है। ...
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भारतीय रसोई में तीखी चटनी का अलग ही महत्व है। अगर भोजन सादा भी बना हो लेकिन सिलबट्टे की चटनी थाली में आ जाए तो खाने में चार चांद लग जाते हैैं। चटनी खाने में स्वादिष्ट तो लगती ही है लेकिन यह पोषण से भरपूर भी होती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और ...
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आजकल रैडी टु कुक ब्रेकफास्ट का जमाना है, व्यस्तता से चलते खासतौर से वर्किंग वुमन ऐसे ब्रेकफास्ट को काफी पसंद करती है जो फटाफट बन जाए। फटाफट बनने वाले ब्रेकफास्ट में ही शामिल है ओट्स, जिसे हिन्दी में जई नाम से भी बहुत लोग जानते
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सेहत के नाम पर अक्सर लोगों का एक ही बहाना होता है टाइम नहीं मिलता। कई बार लोग जिम या अन्य योग और एरोबिक्स क्‍लास का इकट्ठा पैसा भर देते हैं लेकिन वह डूब जाते हैं। हालांकि समस्या जस की तस बनी रहती है। अगर आपको सच में जिम जाने का समय नहीं मिलता है तो ...
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द अमेरिकन जर्नल ऑफ लाइफस्टाइल मेडिसिन में एक अध्ययन छपा है। जिसमें भी यह बात सामने आई है। वहां के लोग रोज एक कप बीन्‍स खाते हैं। बीन्‍स विभिन्न प्रकार के होते हैं। हालांकि 80 फीसदी चीजें आपकी लाइफ स्‍टाइल पर निर्भर करती है और 20 फीसदी फैक्‍टर ...
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सर्दियों का मौसम सेहत के लिहाज से बेहद फायदेमंद होता है। इस वक्त आप अपने स्वास्थ्य और खूबसूरती का जितना अच्छे से ख्याल रखेंगे उसका फायदा आपको पूरे सालभर मिलेगा। लेकिन कुछ लोग सर्दियों के मौसम में खुद का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखने लगते है जिसका असर ...
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दिनभर अगर काम करते-करते आप थकान महसूस करते हैं या पैर के पंजों में दर्द बना रहता है तो हम आपको बता रहे हैं कुछ आसान-सी 5 एक्सरसाइज जिन्हें अपनाकर आप दिनभर की थकान से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं.....
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ऊफ्फ, आफत की सुबह। लेकिन तब क्या किया जाए, जब सर्दी के इन दिनों में सुबह जल्दी उठना जरूरी हो? न नींद खुलती है न रजाई से निकलने का मन होता है। लेकिन टेंशन मत लीजिए, यह 5 उपाय करेंगे आपकी मदद इस कठिन काम में.....
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बदलते मौसम में कई तरह की सेहत समस्याएं भी जन्म लेती हैं। वहीं ठंड के मौसम में अक्सर सिरदर्द की समस्या लोगों को परेशान करती है। ठंड में सर्दी-जुकाम के कारण या सर में ठंड लग जाने के कारण भी सिरदर्द परेशान करता है। वहीं नींद पूरी न होने पर, तनाव के ...
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उच्च रक्तचाप के रोगी का आहार कैसा हो। यहां जानिए खास 13 बातें...
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दूध पीना सेहत और खास तौर से हड्ड‍ियों के लिए फायदेमंद होता है, यह बात तो आप जानते हैं, लेकिन पैकेट का दूध पीने के बजाए अगर गाय का दूध पिया जाए, तो आप पाएंगे यह अनोखे और बेशकीमती 10 बेहतरीन फायदे...जरूर जानें
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गेहूं के अलावा इसमें कई अन्य प्रकार के अनाज को मिलाया जाता है जिससे इसकी पौष्टिकता कई गुना ज्यादा हो जाती है। बाजार में ये आटा मेहंगे दामों पर मिलता है इसलिए कई लोग इसे खरीद नहीं पाते हैं लेकिन अगर आप चाहे तो
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ऑइल पुलिंग यानि तेल का कुल्ला करना आपको दांतों, मसूड़ों को हेल्दी रखने के साथ ही सेहत और ब्यूटी दोनों के लिए फायदेमंद होता है......
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कोरोना वायरस महामारी का साया अब भी बरकरार है। कोरोना वायरस की दूसरी लहर तेजी से फैल रही है।कोविड-19 के लक्षण हर थोड़े - थोड़े दिन के अंतराल में बदल रहे हैं। सामान्य सर्दी जुकाम होने पर भी मन में भय बना हुआ रहता है। ऐसे में सामन्य सर्दी -जुकाम और ...
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