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Causes Of Reduced Stamina : क्यों होता है शरीर में स्टैमिना कम, जरूर जानिए

शुक्रवार,अगस्त 7, 2020
stemina
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सांभर अब सिर्फ साउथ इंडिया के खाने का हिस्सा न होकर पूरी दुनियाभर में मशहूर है। यह न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि इसके सेहत लाभ भी काफी बेहतरीन हैं, जो आपको तंदुरुस्त रखने में बहुत मदद करते हैं। अधिकतर डाइटिशयन भी इडली-सांभर खाने की सलाह देते ...
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मैथीदाने का प्रयोग आप खाने के स्वाद को बढ़ाने में करते हैं, लेकिन इसके सेहत और सौंदर्य लाभ आपको हैरत में डाल देंगे। आइए जानते हैं इनके अनमोल गुण..........
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हल्दी अपने एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुणों के लिए जानी जाती है, और दूध, कैल्शि‍यम का स्त्रोत होने के साथ ही शरीर और दिमाग के लिए अमृत के समान हैं। लेकिन जब दोनों के गुणों को मिला दिया जाए, तो यह मेल आपके लिए और भी बेहतर साबित होता है...........
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एलोवेरा के फायदों के बारे में आपने बहुत लोगों से सुना होगा, लेकिन इसके 4 ऐसे जबरदस्त घरेलू इस्तेमाल है जिसके बारे में कम ही लोग जानते हैं। आइए, आपको उन्हीं के बारे में बताते हैं......
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सिर की त्वचा पर खुजली के लिए नींबू एक बेहतरीन विकल्प है। इसमें मौजूद सिट्रिक एसिड त्वचा की सफाई भी करता है और खुजली को शांत करने में भी मदद करता है.....
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घर की साफ-सफाई पर, बार-बार हाथ धोने के लिए, सब्जियों और फलों सभी को सैनिटाइज करने की सलाह दी जा रही है। क्योंकि अगर वायरस से बचना है तो इनका सफाया करना भी तो जरूरी है। इस समय साफ-सफाई बहुत जरूरी है और आपकी छोटी-सी भी गलती आपको किसी बड़ी मुसीबत में ...
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बालों की खूबसूरती के लिए हम क्या कुछ जतन नहीं करते। लेकिन कुछ गलतियां सारी मेहनत पर पानी फेर देती हैं। जी हां पानी। गर्म या ठंडे किस पानी से धोती हैं आप बाल? अब आप सोच रही होंगी कि पानी से बालों की समस्या का क्या संबंध है.......
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कोरोनावायरस का डर हर तरफ फैला हुआ है। कुछ लोगों ने इस डर के चलते रक्षाबंधन का त्योहार भी नहीं मनाया और अन्य त्योहार भी फीके ही रहे। अब आने वाले समय में एक के बाद एक त्योहार आ रहे हैं। साथ ही आपको अपने प्रियजनों से मिलने का मन भी होगा, क्योंकि ...
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Ayodhya में लगाए खूबसूरत और महकते हरसिंगार के फूलों को आपने जरूर देखा होगा। लेकिन क्या आपने कभी हरसिंगार की पत्तियों से बनी चाय पी है? या फि‍र इसके फूल, बीज या छाल का प्रयोग स्वास्थ्य एवं सौंदर्य उपचार के लिए क्या है?
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इस वक्त कोरोना वायरस से पूरा देश परेशान है। हर जगह सिर्फ कोविड-19 के बारे में ही बात हो रही है और इससे कैसे बचा जा सकता है, किन बातों का ध्यान रखना है, ये तमाम जानकारियां हम तक पहुंच रही हैं। कोरोना से बचना है तो इसका एकमात्र तरीका है और वो है सिर्फ ...
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इस वक्त कोरोना वायरस से लड़ने के लिए लगातार प्रयास किए जा रहे हैं। कोविड-19 की दवा बनाने के लिए वैज्ञानिक व शोधकर्ता लगातार अपने प्रयास कर रहे हैं और इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि अभी कोरोना की दवा नहीं बनी है। लेकिन यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता ...
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कोरोना वायरस से बचने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग, मास्क और हाथों को साफ रखने की सलाह दी जा रही है। इन सभी का अधिकतर लोग पालन भी कर रहे हैं। लेकिन जब आप मास्क का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, जैसे मास्क का उपयोग कैसे ...
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कोरोना काल के वक्त अधिकतर लोग अपने घर से काम कर रहे हैं यानी वर्क फ्रॉम होम हैं। ऐसे में लगातार लैपटॉप और कम्प्यूटर के सामने बैठकर काम करते-करते थकान महसूस होना तथा कंधे और पीठ में दर्द होना जैसी समस्याएं देखी जाती हैं। इसके लिए कुछ आसान-सी ...
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कोरोना के चलते पूरे देशभर में लॉकडाउन है। कोरोना को लेकर कई तरह के भ्रम भी फैलाए जा रहे हैं। लेकिन इस बीच हमें इन सब बातों से परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। जरूरी है तो बस खुद को जागरूक रखने की कि हमारे आस-पास क्या हो रहा है.......
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आंखें ईश्वर का दिया सबसे अनमोल उपहार है, क्योंकि इसके द्वारा हम दुनिया की हर वह चीज देख सकते हैं, जो हम देखना चाहते हैं। इसलिए आंखों की देखभाल करना हमारा फर्ज है। कभी-कभी हम आंखों के प्रति जरा लापरवाह हो जाते हैं, जो इस नाजुक अंग के लिए सही नहीं है। ...
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दांतों का स्वस्थ और मजबूत होना न सिर्फ हमारी सेहत के लिए, बल्कि हमारे व्यक्तित्व के लिए भी बहुत जरूरी है। मुंह की सही सफाई हमें मुंह से जुड़ीं समस्त परेशानियों से दूर रखती है। अब आप सोच रहे हैं कि सिर्फ ब्रश करने से ही मुंह की सफाई हो सकती है तो हम ...
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कोरोना वायरस की रफ्तार कम होने का नाम नहीं ले रही है लेकिन इस संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए यह हम सबकी जिम्मेदारी है कि हम खुद जागरूक रहें और समझदारी के साथ इस वायरस से लड़ें और जीत भी हासिल करें। ऐसे कई लोग हैं, जो पूरी हिम्मत के साथ इस वायरस से ...
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सेहतमंद रहने के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी जाती है। योग के माध्यम से मन- मस्तिष्क को शांत रखा जा सकता है वहीं शरीर को फिट रखने के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है। वहीं प्राणायाम में कपालभाती का बहुत महत्व होता है।....
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चने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यदि आप वेजिटेरियन हैं तो आपके लिए चने प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हैं। लेकिन इसके फायदे तब और ज्यादा बढ़ जाते हैं, जब हम इन्हें भिगोकर खाएं यानी अंकुरित करके अपनी डाइट में यदि चने को शामिल किया जाए तो यह हमारे ...
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