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Karwa Chauth Health Plan: करवा चौथ के दिन महिलाएं क्या करें और क्या नहीं , बनी रहेगी सेहत
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
जानिए Celebs क्यों पीते हैं काला पानी, कीमत और फायदे जानकर उड़ जाएंगे होश
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
किंग खान शाहरूख खान की पत्नी गौरी खान अक्सर सुर्खियों में बनी रहती हैं। कभी अपने आउटफिट को लेकर तो कभी अपने ग्लैमरस लुक को लेकर। साथ ही सेलेब्स भी गौरी खान के ऑफिस पर मीटिंग करते रहते हैं। एक बार फिर से गौरी खान मीडिया में गॉसिप का विषय बन गई ...
इन 7 चीजों में होती है बहुत ज्यादा शुगर, डायबिटीज मरीज रहें दूर
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
भारत में शुगर के मरीज सबसे अधिक है। देश शुगर के मामलों में टाॅप देशों में शुमार है। उन्हें अपने खानपान का खासतौर पर ध्यान रखना जरूरी होता है। शुगर आने पर आपको कई प्रकार के फल और अन्य चीजों के सेवन से बचना चाहिए जिनमें शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती ...
Drinking Water Tips : चाय के बदले खाली पेट पिएं पानी, बीमारियों की होगी छुट्टी
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
सुबह उठते ही सबसे पहले लोग चाय पीना पसंद करते हैं। इसके बाद उनके दिन की शुरूआत होती है। फिर वह कोई अन्य कार्य करते हैं। लेकिन कई बार लोग चाय पीने के बाद शिकायत करते हैं कि उन्हें एसिडिटी हो रही है, बदहजमी, पाचन क्रिया गड़बड़ हो रही और अन्य पेट से ...
Cycling के फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप, रोज करें, ये होंगे फायदे
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
नियमित साइकिलिंग के स्वास्थ्य फायदों में मसल की मजबूती और लचीलापन, तनाव लेवल, शरीर के फैट लेवल में कमी, बीमारियों की रोकथाम और कार्डियो एक्सरसाइज शामिल है। साइकिलिंग फैट और कैलोरी को बर्न करने और वजन कम करने में मददगार साबित हुआ है
इन 8 चीजों को रातभर भिगोकर खाएं, कई बीमारियों से रहेंगे दूर
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
ऐसे कई फूड है जिन्हें एक पूरी रात भिगोकर रखने के बाद, अगले दिन खाना अपेक्षाकृत अधिक फायदेमंद होता है। क्योंकि अंकुरित होने के बाद उनकी नुट्रिशन वैल्यू बढ़ जाती है, साथ ही ये आसानी से पच जाते है जो सेहत के
Fake Ginger : अदरक नहीं ज़हर खा रहे हैं आप, कैसे करें असली नकली की पहचान
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
कोरोना के प्रकोप से बचने के लिए अलग -अलग तरह के नुस्खें अपना रहे हैं। हर तरह से स्वास्थ्य का ख्याल रख रहे हैं। इम्यूनिटी बूस्ट करने पर जोर दिया जा रहा है। वहीं अदरक की बात की जाएं तो वह जायके का काम भी करता है और औषधि के रूप में भी बहुत कारगर है। ...
सिलबट्टे पर पिसी चटनी, स्वाद के साथ हेल्थ को भी मिलेंगे लाभ
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
भारतीय रसोई में तीखी चटनी का अलग ही महत्व है। अगर भोजन सादा भी बना हो लेकिन सिलबट्टे की चटनी थाली में आ जाए तो खाने में चार चांद लग जाते हैैं। चटनी खाने में स्वादिष्ट तो लगती ही है लेकिन यह पोषण से भरपूर भी होती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और ...
ब्रेकफास्ट में खाते हैं ओट्स, तो ये 4 तरीके बढ़ाएंगे उनकी पौष्टिकता
शुक्रवार,अक्टूबर 22, 2021
आजकल रैडी टु कुक ब्रेकफास्ट का जमाना है, व्यस्तता से चलते खासतौर से वर्किंग वुमन ऐसे ब्रेकफास्ट को काफी पसंद करती है जो फटाफट बन जाए। फटाफट बनने वाले ब्रेकफास्ट में ही शामिल है ओट्स, जिसे हिन्दी में जई नाम से भी बहुत लोग जानते
घर पर सीढ़ियों से इस तरह करें चर्बी कम, पैसा और समय दोनों बचेगा
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
सेहत के नाम पर अक्सर लोगों का एक ही बहाना होता है टाइम नहीं मिलता। कई बार लोग जिम या अन्य योग और एरोबिक्स क्लास का इकट्ठा पैसा भर देते हैं लेकिन वह डूब जाते हैं। हालांकि समस्या जस की तस बनी रहती है। अगर आपको सच में जिम जाने का समय नहीं मिलता है तो ...
वैज्ञानिकों ने बताया लंबी उम्र जीने का सीक्रेट, डाइट में शामिल करें ये फूड
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
द अमेरिकन जर्नल ऑफ लाइफस्टाइल मेडिसिन में एक अध्ययन छपा है। जिसमें भी यह बात सामने आई है। वहां के लोग रोज एक कप बीन्स खाते हैं। बीन्स विभिन्न प्रकार के होते हैं। हालांकि 80 फीसदी चीजें आपकी लाइफ स्टाइल पर निर्भर करती है और 20 फीसदी फैक्टर ...
Winter Health Tips : सर्दियों में सेहतमंद रहना चाहते हैं तो इन 5 बातों का रखें ख्याल
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
सर्दियों का मौसम सेहत के लिहाज से बेहद फायदेमंद होता है। इस वक्त आप अपने स्वास्थ्य और खूबसूरती का जितना अच्छे से ख्याल रखेंगे उसका फायदा आपको पूरे सालभर मिलेगा। लेकिन कुछ लोग सर्दियों के मौसम में खुद का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखने लगते है जिसका असर ...
थकान महसूस हो रही है तो करें पैर के पंजों की ये 5 एक्सरसाइज
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
दिनभर अगर काम करते-करते आप थकान महसूस करते हैं या पैर के पंजों में दर्द बना रहता है तो हम आपको बता रहे हैं कुछ आसान-सी 5 एक्सरसाइज जिन्हें अपनाकर आप दिनभर की थकान से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं.....
सर्दियों में जल्दी उठना चाहते हैं तो ये 5 टिप्स जान लीजिए
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
ऊफ्फ, आफत की सुबह। लेकिन तब क्या किया जाए, जब सर्दी के इन दिनों में सुबह जल्दी उठना जरूरी हो? न नींद खुलती है न रजाई से निकलने का मन होता है। लेकिन टेंशन मत लीजिए, यह 5 उपाय करेंगे आपकी मदद इस कठिन काम में.....
Winter Health Care : जब ठंड में सिरदर्द हो तो क्या इलाज करें
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
बदलते मौसम में कई तरह की सेहत समस्याएं भी जन्म लेती हैं। वहीं ठंड के मौसम में अक्सर सिरदर्द की समस्या लोगों को परेशान करती है। ठंड में सर्दी-जुकाम के कारण या सर में ठंड लग जाने के कारण भी सिरदर्द परेशान करता है। वहीं नींद पूरी न होने पर, तनाव के ...
कैसा हो हाई बीपी रोगी का आहार, जानें 13 काम की बातें...
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
उच्च रक्तचाप के रोगी का आहार कैसा हो। यहां जानिए खास 13 बातें...
एड्स से बचा सकता है गाय का दूध, और भी हैं इसके 10 फायदे
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
दूध पीना सेहत और खास तौर से हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है, यह बात तो आप जानते हैं, लेकिन पैकेट का दूध पीने के बजाए अगर गाय का दूध पिया जाए, तो आप पाएंगे यह अनोखे और बेशकीमती 10 बेहतरीन फायदे...जरूर जानें
मल्टीग्रेन आटे में छिपा है सेहत का खजाना, ऐसे करें घर पर तैयार कि शुद्धता की हो जाए गारंटी
गुरुवार,अक्टूबर 21, 2021
गेहूं के अलावा इसमें कई अन्य प्रकार के अनाज को मिलाया जाता है जिससे इसकी पौष्टिकता कई गुना ज्यादा हो जाती है। बाजार में ये आटा मेहंगे दामों पर मिलता है इसलिए कई लोग इसे खरीद नहीं पाते हैं लेकिन अगर आप चाहे तो
ऑइल पूलिंग क्या है, जानिए इसके कमाल के फायदे
बुधवार,अक्टूबर 20, 2021
ऑइल पुलिंग यानि तेल का कुल्ला करना आपको दांतों, मसूड़ों को हेल्दी रखने के साथ ही सेहत और ब्यूटी दोनों के लिए फायदेमंद होता है......
सामान्य सर्दी-जुकाम और Corona में कैसे करें अंतर?
बुधवार,अक्टूबर 20, 2021
कोरोना वायरस महामारी का साया अब भी बरकरार है। कोरोना वायरस की दूसरी लहर तेजी से फैल रही है।कोविड-19 के लक्षण हर थोड़े - थोड़े दिन के अंतराल में बदल रहे हैं। सामान्य सर्दी जुकाम होने पर भी मन में भय बना हुआ रहता है। ऐसे में सामन्य सर्दी -जुकाम और ...