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Health Tips : अपने घुटनों को करना चाहते है मजबूत तो इस हेल्दी ड्रिंक का करें सेवन
मंगलवार,नवंबर 24, 2020
अलसी का सही तरीके से करें उपयोग और पाएं आश्चर्यजनक लाभ
मंगलवार,नवंबर 24, 2020
क्या आप जानते हैं कि अलसी का सेवन त्वचा पर बढ़ती उम्र के असर को कम करता है। अलसी का सेवन भोजन के पहले या भोजन के साथ करने से पेट भरने का एहसास होकर भूख कम लगती है। इसके रेशे पाचन को सुगम बनाते हैं, इस कारण वजन नियंत्रण करने में अलसी सहायक है। चयापचय ...
एंटीबायोटिक ज्यादा लेने से कमजोर हो सकती है रोग प्रतिरोधक क्षमता
मंगलवार,नवंबर 24, 2020
जब भी हमें छोटी-मोटी सेहत समस्या, हल्का सा दर्द व घाव आदि होता है तो हमारा शरीर उसे अपने आप ठीक करने में भी सक्षम होता है। लेकिन कई लोग जरा सी भी परेशानी होने पर अत्यधिक एंटीबायोटिक का सेवन करते हैं। अगर आप भी उन्हीं में से है तो आइए, आपको बताते हैं ...
गरारे करते वक्त इन 5 बातों का जरूर रखें ख्याल
मंगलवार,नवंबर 24, 2020
सर्दियों के मौसम में गला खराब होना, गले में खराश, खुजली या कफ जम जानें जैसी समस्या होती है। ऐसे में इससे निजात पाने के लिए हम गरारे करना बेहतर समझते है, नमक का सांद्र घोल गले की परत पर चढ़ाई किए हुए कई रोगाणुओं के लिए काफी खतरनाक है। इसके प्रभाव से ...
Immune system को कैसे बनाएं मजबूत, इन टिप्स को जरूर अपनाएं
मंगलवार,नवंबर 24, 2020
इस वक्त कोरोना वायरस से लड़ने के लिए लगातार प्रयास किए जा रहे हैं। कोविड-19 की दवा बनाने के लिए वैज्ञानिक व शोधकर्ता लगातार अपने प्रयास कर रहे हैं और इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि अभी कोरोना की दवा नहीं बनी है। लेकिन यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता ...
आयुष मंत्रालय की Guideline से जानिए इम्यून सिस्टम को मजबूत कैसे करें
मंगलवार,नवंबर 24, 2020
कोविड 19 की महामारी से इस वक्त पूरा देश जूझ रहा है। इस महामारी से बचने के लिए हमें हमारे स्वास्थ्य की देखभाल करना और खुद को सेहतमंद बनाए रखना बेहद जरूरी है ताकि कोई भी बीमारी हम पर हावी न हो सके। इसके लिए हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना ...
तुलसी के 10 औषधीय फायदे बहुत जरूरी है कोरोना काल में जानना
सोमवार,नवंबर 23, 2020
भगवान विष्णु को सबसे प्रिय है तुलसी का पत्ता। भगवान को जब भोग लगाते हैं या उन्हें जल अर्पित करते हैं तो उसमें तुलसी का एक पत्ता रखना जरूरी होता है। तुलसी मुख्यता तीन प्रकार की होती हैं- कृष्ण तुलसी, सफेद तुलसी तथा राम तुलसी जिसमें से कृष्ण तुलसी ...
आंवला और तुलसी का धार्मिक एवं आयुर्वेदिक महत्व
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,नवंबर 23, 2020
भारतीय धर्म और दर्शन में पेड़, पौधों और प्रकृति के सभी तत्वों का मनुष्य के जीवन हेतु बहुत महत्व बताया गया है। हिन्दू दर्शन के अनुसार मनुष्य का जीवन प्रकृति से ही संचालिता होता है और इसे समझना जरूरी है। प्रकृति में ही रोग और शोक मिटाने की क्षमता ...
स्वस्थ रहना है तो खाने-पीने का रखें ख्याल, जानिए जरूरी बातें
सोमवार,नवंबर 23, 2020
सही और पौष्टिक आहार आपको सेहतमंद रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। फिट और हेल्दी रहने के लिए आपको अपनी डाइट का ख्याल रखने की आवश्यकता होती है। आइए जानते हैं, आयुर्वेद के अनुसार आपको खाने-पीने में किन बातों का ख्याल रखना चाहिए......
क्या आयुर्वेद से इस तरह बच कर रह सकते हैं कोरोना वायरस से?
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,नवंबर 23, 2020
वर्तमान दौर में कोविड 19 अर्थात कोरोना वायरस से बचने के लिए लोग योग और आयुर्वेद का सहारा ले रहे हैं। इसलिए वे आयुष्मान काढ़ा पी रहे हैं या खुद ही घर पर इसी तरह का काढ़ा बनाकर पी रहे हैं। परंतु यह भी सुनने में आया है कि ज्यादा काढ़ा पीने से पेट और ...
अदरक का जूस करता है सारी बीमारियों को दूर, जानिए आश्चर्यजनक गुणों के बारे में
सोमवार,नवंबर 23, 2020
अदरक के ज्यूस में सूजन को कम करने की शक्ति अत्यधिक मात्रा में होती है और यह उन लोगों के लिए वरदान की तरह है, जो जोड़ों के दर्द और सूजन से परेशान हैं। एक अध्ययन के मुताबिक जो लोग अदरक के ज्यूस का उपयोग नियमित तौर पर करते हैं उन्हें जोड़ों में सूजन और ...
इन नेचुरल तरीकों से बढ़ाएं अपनी इम्युनिटी अपनाएं आसान टिप्स
सोमवार,नवंबर 23, 2020
किसी भी रोग से निपटने के लिए इम्यूनिटी का स्ट्रोंग होना बेहद जरूरी है। अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो आपके शरीर में वायरस, फ्लू आसानी से एंट्री ले सकते हैं, क्योंकि इनसे लड़ने के लिए आपके शरीर में ताकत या यू कहें कि आपकी इम्यून क्षमता ...
सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है कच्चा नारियल, जानिए फायदे
सोमवार,नवंबर 23, 2020
कच्चे नारियल के फायदो के बारे में सुना है अगर नहीं तो जरूर जानें क्योंकि नारियल पोषक तत्वों का खजाना है। जो आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं.....
Immune System : 10 Health Tips इम्यून सिस्टम को बनाएंगे strong
सोमवार,नवंबर 23, 2020
अगर आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होगी, तो जरा सी भी विपरीत परिस्थिति व वातावरण आपके शरीर को प्रभावित कर देगा और आपके बीमार पड़ने की आशंका बढ़ जाएगी। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता व इम्यून सिस्टम को ही मजबूत बनाने पर ध्यान ...
सर्दियों का मौसम अस्थमा मरीज के लिए होता है खतरनाक, रहें सचेत
सोमवार,नवंबर 23, 2020
अस्थमा की समस्या सर्दियों में ज्यादा बढ़ जाती है। इससे बचाव के लिए घर को धूल और धुएं से मुक्त रखें। पूरी तरह गर्म कपड़ों से खुद को ढंककर रखें
Surya Namaskar : रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी है तो सीख लीजिए सूर्य नमस्कार
सोमवार,नवंबर 23, 2020
दिन की अच्छी शुरुआत करने के लिए सूर्य नमस्कार सबसे अच्छा व्यायाम है। जिस प्रकार 12 राशियां, 12 महीने होते हैं, उसी प्रकार सूर्य नमस्कार भी 12 स्थितियों से मिलकर बना है। अभी लॉकडाउन का समय चल रहा है, ऐसे समय में आप सूर्य नमस्कार को अपना कर अपनी ...
कोरोना के समय में डिप्रेशन से हर हाल में बचें
सोमवार,नवंबर 23, 2020
इन दिनों डिप्रेशन या मनो अवसाद आधुनिक समाज में एक बहुप्रचलित मानसिक रोग की श्रेणी में माना जा रहा है। संभवतः लंबे समय से चल रही महामारी corona, नौकरी का जाना, सैलेरी कम होना, जीवनसाथी के साथ ज्यादा समय बिताना, समय के साथ बढ़ते घरेलू विवाद, आपसी ...
cold season में गले के रोग जानलेवा भी हो सकते हैं
सोमवार,नवंबर 23, 2020
जब भी गला खराब हो उसे गंभीरता से लें। बुखार की दवाओं के साथ-साथ एंटीबायोटिक का पूरी मात्रा में सेवन करें। वैक्सीन लगाने से भी इंफेक्शन की रोकथाम की जा सकती है। खान-पान की तरफ ध्यान दें, विटामिन सी का सेवन करने से बीमारी से बच सकते हैं।
इन 8 Immunity Booster Food का करें सेवन, बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता
सोमवार,नवंबर 23, 2020
ऐसे कई फूड है जिन्हें एक पूरी रात भिगोकर रखने के बाद, अगले दिन खाना अपेक्षाकृत अधिक फायदेमंद होता है। क्योंकि अंकुरित होने के बाद उनकी नुट्रिशन वैल्यू बढ़ जाती है, साथ ही ये आसानी से पच जाते है जो सेहत के लिए अच्छा है। हम आपको बता रहे हैं ऐसी ही 8 ...
कोरोनाकाल में मजबूत कीजिए इम्यून सिस्टम को, 8 बातों को शामिल कर लीजिए जीवन में
सोमवार,नवंबर 23, 2020
कोरोना के हमले नाकाम तभी हो सकते हैं जब हमारे शरीर का किला यानी हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो। इस किले को मजबूत करना कोई ज्यादा मुश्किल नहीं है। आइए देखते हैं कैसे :