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खाना खाने के बाद ‘वॉकिंग’ सही है या गलत?
मंगलवार,जनवरी 12, 2021
6 तरह से होते हैं आपके ‘दिल पर अटैक’, जानिए उनके ‘लक्षण’ जिससे समय पर हो सके ‘बचाव’
नवीन रांगियाल| मंगलवार,जनवरी 12, 2021
हृदय रोग की सबसे आम टाइप में से एक है हाई ब्लडप्रेशर या हाइपरटेंशन। सामान्य स्थितियों में खून ब्लड वेसेल्स की दीवारों पर एक विशिष्ट दबाव डालता है, जिसे ब्लडप्रेशर कहा जाता है। कई स्थितियों में यह प्रेशर इतना ज्यादा हो सकता है कि शरीर के अंगों को ...
Health Tips : लहसुन-अदरक के सेवन से रहें सेहतमंद, जानिए इसे खाने का सही तरीका
मंगलवार,जनवरी 12, 2021
दरक-लहसुन का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए जरूर करते होंगे, लेकिन क्या आप इसके सेहत लाभ के बारे में जानते हैं? लहसुन-अदरक के सेवन से आप निरोगी काया पा सकते हैं। लेकिन इसी के साथ इसका सेवन कैसे करना है, इस बारे में भी हमें पता होना आवश्यक ...
नमक के पानी से नहाने से मिलते हैं ये 5 बेहतरीन फायदे, जरूर जानिए
मंगलवार,जनवरी 12, 2021
सेहत और सौंदर्य को बरकरार रखने के लिए नमक का पानी बेहद कारगर सिध्द हो सकता है। आपने नहाने के पानी में फूल, गुलाब जल या अन्य पर्दार्थों का इस्तेमाल जरूर किया होगा, लेकिन नमक का पानी आपके सेहत के लिए किसी बहुत फायदेमंद होता है। इससे सेहत के साथ-साथ ...
Health Tips : सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है दलिया, जानिए 5 फायदे
मंगलवार,जनवरी 12, 2021
अधिकतर लोग सोचते हैं, कि दलिया का सेवन बीमार होने पर ही किया जाता है। उन्हें लगता है, कि दलिया बीमारों का ही भोजन है। लेकिन हम आपको बता दे कि यदि आप भी यही सोचते हैं, तो आप बिलकुल गलता है। क्योंकि दलिया सिर्फ बीमार होने पर ही खाया जाएं ये जरूरी ...
Health Care : हरी मिर्च स्वाद के साथ ही सेहत के लिए भी है बेहद फायदेमंद, जरूर जानें
मंगलवार,जनवरी 12, 2021
भोजन का स्वाद बढ़ाने और खाने में तीखापन लाने के लिए हरी मिर्च का उपयोग किया जाता है। अधिकतर लोग इसे अलग से खाने के साथ लेकर खाना भी पसंद करते है। लेकिन क्या आप जानते हैं हरी मिर्च कई सेहत गुणों से भरपूर है। यह आपके स्वास्थ्य को बेहतर और आपको सेहतमंद ...
सर्दियों में यह सब खाएंगे तो आप हमेशा रहेंगे फिट
सोमवार,जनवरी 11, 2021
अच्छी पाचन शक्ति के लिए अपने डायट में फाइबर और प्रोटीन शामिल करना चाहिए। इससे मेटाबोल्जिम भी अच्छा होता है। लकिन सर्दी के मौसम के दौरान लोगों में ज्यादा पाचन संबंधित समस्याएं देखी गई है। इस मौसम में अक्सर लोग भूख से ज्यादा खा लेते हैं, जिससे पाचन ...
आयुर्वेदिक चाय के हैं कई फायदे, पीएंगे तो पता चलेगा
सोमवार,जनवरी 11, 2021
साधारण चाय की जगह अब आयुर्वेदिक चाय का विकल्प मौजूद है। इसे काढ़ा या हर्बल टी भी कहा जाता है। यह नॉर्मल चाय से बिल्कुल अलग होती हैं और आर्युवेद में इसका इस्तेमाल व्यक्ति को स्वस्थ और रोगमुक्त रखने के लिए किया जाता है।
पेट में हो जाए कीड़े, तो रोजाना खाएं सेब... होंगे ये फायदे
सोमवार,जनवरी 11, 2021
सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, ये तो आप जानते ही होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कुछ प्रयोग से कई रोगों को भी दूर भगाया जा सकता है। आइए, जानते हैं......
अगर आपको होती है ठंड में एलर्जी? तो ये 5 जरूरी बातें जरूर जान लें
सोमवार,जनवरी 11, 2021
ठंड का मौसम सर्दी जुकाम के साथ-साथ एलर्जी को भी आमंत्रण देता है। इससे बचाव करके आप इन दिनों कई स्वास्थ्य समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं। जानिए एलर्जी से बचने के लिए यह 5 जरूरी चीजें ...
Winter Health Care : सर्दियों में महिलाएं रखें इन 10 बातों का ख्याल, जरूर जानें
सोमवार,जनवरी 11, 2021
बदलते मौसम का अर्थ ढेरों बीमारियों को बुलावा। ऐसे में महिलाओं को अपना विशेष ध्यान रखना होता है। महिलाओं को कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। बीमारी उन्हें जब तक पूरी तरह से न पकड़ ले, वे चिकित्सक के पास जाना पसंद नहीं ...
क्या आप जानते हैं हरी मटर के 10 बेहतरीन लाभ के बारे में
सोमवार,जनवरी 11, 2021
अब आप मटर को इतना ही पसंद करते हैं, तो चलिए हम आपको इसके फायदे भी बता देते हैं। स्वाद, सेहत और सौंदर्य का अनोखा मिश्रण है हरी मटर। जानिए हरी मटर के यह 10 बेहतरीन फायदे.....
ज्यादा मात्रा में पीते हैं गर्म पानी तो नुकसान भी जान लीजिए
सोमवार,जनवरी 11, 2021
सेहत के लिए गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है। वहीं अक्सर लोग सर्दी के मौसम में गर्म पानी पीना पसंद करते है, तो वहीं कुछ लोग गर्मी के मौसम में भी इसे बेहतर मानते हैं। गर्म पानी स्वास्थ के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है, इसके सेवन से कई सेहत ...
अगर घंटों बैठकर करते हैं काम तो संभल जाइए, हो सकती है गंभीर बीमारी
रविवार,जनवरी 10, 2021
एक जगह बैठ कर काम करने से शरीर का वजन बढ़ सकता है। इसलिए, नियमित अंतराल पर बॉडी पॉश्चर बदलते रहें। शारीरिक क्रियाकलाप जरूर करें। इससे रक्त संचार तेज होगा और अधिक मात्रा में शरीर से हानिकारक पदार्थ फिल्टर होकर पसीना और मूत्र मार्ग से बाहर निकलेंगे। ...
अगर आप रेगुलर मोमोज खाते हैं तो एक बार यह पढ़ लीजिए
रविवार,जनवरी 10, 2021
ठंड के मौसम में मोमोज के शौकीनों की तादाद भी बढ़ जाती है। लेकिन, मोमोज का ज्यादा सेवन आपके हेल्थ पर साइड इफेक्ट्स भी डाल सकता है।
प्रोस्टेट कैंसर का संकेत हो सकता हाई यूरिक एसिड
शनिवार,जनवरी 9, 2021
डॉक्टर के अनुसार तरल पदार्थों का सेवन न कम और न ज्यादा करें। शराब से दूरी बनाएं और कॉफी ज्यादा पीने से भी परहेज करें। खासकर जिन लोगों को रात में पेशाब अधिक लगती है, उन्हें सोने से दो घंटे पहले कुछ भी पीने से बचना चाहिए। मोटापा पर काबू करें और ...
पाचन को दुरुस्त रखना चाहते हैं तो रात में इन 5 चीजों का करें सेवन
शनिवार,जनवरी 9, 2021
रात के खाने में दही की जगह छाछ, रायता या लस्सी पीना बेहतर होता है। इससे पेट में ठंडक बनी रहती है और पाचन क्रिया भी दुरुस्त हो जाती है......
मोमोज खाने के शौकीन हैं? तो इसे खाने के नुकसान भी जान लीजिए
शनिवार,जनवरी 9, 2021
अधिकतर लोगों को मोमोज खाना काफी पसंद होता है। उनकी ये पसंद सेहत के लिए कितनी हानिकारक सिध्द हो सकती है वे इससे अनजान रहते है, जी हां आपके मुंह के स्वाद को बढ़ाने वाले मोमोज आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते है, आइए जानते हैं इनके सेवन से होने वाले ...
सेहत के लिहाज से बेहतरीन है पपीते के पत्तों का जूस, जानिए फायदे
शनिवार,जनवरी 9, 2021
अधिकतर लोग पपीते का सेवन करते है। ये जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही फायदेमंद भी होता हैं। लेकिन क्या आपने पपीता के पत्तों के जूस के बारे में सुना हैं? अगर आपका जवाब न है, तो एक बार इस लेख को जरूर पढ़ लीजिए इसमें हम आपको बता रहे हैं सेहत के लिहाज से ...
सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद है कड़ी पत्ते का सेवन, जानिए फायदे
शनिवार,जनवरी 9, 2021
दाल का स्वाद बढ़ाने के लिए आपने कड़ी पत्ते का तो खूब इस्तेमाल किया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं? खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा भी ये आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता हैं। तो आइए जानते हैं इसके सेहत और सौंदर्य लाभ के बारे में..