गर्मी आ गई है, यह वक्त है त्वचा को जानने का
डॉ. संजना सीकरी
गर्मियों में क्या आप अपने घर से बाहर नहीं निकलता चाहते? गर्म हवाओं की वजह से बाहर आकर ताजा हवा लेने से डरते हैं। सूर्य की तपती किरणें हमेशा त्वचा के लिए संकट लेकर आती हैं। वे आपकी त्वचा से नमी सोख लेती हैं और अगर समय रहते त्वचा की ठीक से देखभाल न की गई तो किरणें मुंहासे व झुर्रियां छोड़ जाती हैं? पेश है आपकी त्वचा के लिए कुछ उपयोगी बातें, घर से निकलते वक्त आप इनका पालन करके त्वचा को सुरक्षित रख सकते हैं।* एक अच्छा मॉइश्चराइजर, एक्सफोलिएशन स्क्रब और कम से कम मेकअप इस मौसम में बेहद जरूरी हैं।* गर्मियों में त्वचा को नम बनाए रखना बहुत अहम है। खूब पानी पीएं और घर/ दफ्तर से ब्रेक लेकर पास में स्थित जूस की दुकान से ताजा जूस भी पिएं।
* अपनी त्वचा को ताजे फलों व हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ मॉइश्चर से भरपूर रखें।* धूप में चलते वक्त छाता लेकर चलें और आंखों को सुरक्षित रखने के लिए सनग्लॉस पहनें। 
