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गुलाबी मौसम में आहार के टिप्स 
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गोंद के लड्डू भी शरीर के लिए फायदेमंद हैं। इससे शरीर का तापमान रेग्यूलेट होता है।
ड्रायफ्रूट्स को आहार में शामिल करें क्योंकि इस मौसम में ये जल्दी डायजेस्ट हो जाते हैं।
फलों का इस मौसम में नियमित सेवन करें, खासतौर पर मौसंबी, अंगूर जैसे खट्टे फलों का।
आमतौर पर लोग मानते हैं कि गन्ने का रस गर्मियों में पीना फायनेमंद हैं लेकिन ठंड में भी गन्ने का रस बहुत फायदा करता है। यह शरीर का तापमान मैंटेन रखता है।
आहार में घी का प्रयोग अधिक मात्रा में ना होकर कुछ मात्रा में जरूर शामिल होना चाहिए।
अगर रात के समय गरिष्ठ खाना खा रहें हैं तो 8 बजे तक खा लें।
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