सुहाना सफर और ये मौसम हसीं ...ये गुनगुनाते हुए कहीं आपको चक्कर ना आ जाए! दरअसल हम बात कर रहे हैं सफर के दौरान होने वाली परेशानियों के बारे में। सफर में कुछ बीमारियों और परेशानियों से बचा जाए तो घूमने-फिरने का मजा दुगना हो जाता है। आइए, जानते हैं यात्रा में प्रमुख रूप से कौन सी समस्या उभर सकती है। उल्टियाँ: कुछ लोगों को कार, हवाई जहाज, बस, बीड़ी, सिगरेट और झूले आदि में चक्कर आने तथा उल्टियाँ होने की शिकायत होती है। उन्हें चाहिए कि अपने निजी चिकित्सक से परामर्श कर दवाई आदि को साथ लेकर चलें। सफर में बैठने के लिए हवादार स्थान का चयन करें। स्वच्छ आरामदायक परिधान पहनें। सफर से पूर्व गरिष्ठ भोजन ना करें। बिलकूल भूखे रह कर सफर करना भी परेशानी भरा हो सकता है। हल्का नाश्ता करें। इधर-उधर झाँकने से बचें।एकदम सामने देखें। गर्दन सीधी रखें। साथ में नींबू, इलायची, लौंग, पुदीना-सत तथा ऑरेंज टाफियाँ रखें। पीने के पानी में कम मात्रा में ग्लुकोज, पीपरमेंट आदि मिलाएँ। |
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