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कटहल के बीज के 5 फायदे, आप भी जानिए




आम तौर पर की सब्जी और इससे बने पकवानों को लोग बेहद पसंद करते हैं, और बेशक यह मजेदार भी होते हैं। जहां कटहल स्वाद के साथ से जुड़े फायदे देता है, वहीं इसके बीज भी कम खास नहीं है। भी सेहत से भरपूर होते हैं। जानिए 5 फायदे - 
 
1 कटहल के बीज डायट्री फाइबर से भरपूर होते हैं और इसमें कैलोरी भी कम होती है, अत: ये वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं।
 
2 कटहल के बीज मैग्नीशियम, मैग्नीज जैसे तत्वों से भरपूर होते हैं जो हड्ड‍ियों में कैल्शियम अवशोषण में मददगार होते हैं। ये रक्त क थक्का जमने से रोककर रक्तसंचार में भी मदद करता है।
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