शुक्रवार, 29 मार्च 2024
  • Webdunia Deals
  1. लाइफ स्‍टाइल
  2. »
  3. सेहत
  4. »
  5. यूँ रहें स्वस्थ
  6. कैसी है आपके सिर की त्वचा?
Written By WD

कैसी है आपके सिर की त्वचा?

सिर की त्वचा को दें पर्याप्त नमी

Hair Care Tips in Hindi | कैसी है आपके सिर की त्वचा?
डॉ अप्रतिम गोयल
ND
शरीर के सभी अवयवों की तरह सिर की त्वचा को भी नमी की जरूरत होती है। सिर की त्वचा की नमी का खयाल इसलिए नहीं हो पाता क्योंकि वह खुद को दिखाई नहीं देती। सिर की त्वचा को भी नमी पहुंचाई जा सकती है। इससे आप न सिर्फ डैंड्रफ जैसी शर्मनाक स्थिति से उबर आएंगे बल्कि आपके बाल भी चमकीले और स्वस्थ बने रहेंगे। बाल मजबूत बनेंगे और लंबे समय तक आपका साथ देंगे।

सिर की त्वचा आसानी से नहीं दिखती क्योंकि यह बालों से ढंकी होती है, शायद इसीलिए त्वचा की देखभाल के दौरान इस हिस्से की त्वचा को मॉश्चराइज़ करना भूल जाते हैं।

समय-समय पर शैंपू और कंडीशनर का उपयोग बालों के लिए भले ही पर्याप्त हो लेकिन सिर की त्वचा को नमी पहुंचाने के लिए कुछ अन्य उपायों की ज़रूरत होती है।

सिर की त्वचा को मॉइश्चराइज करने से बाल भी मजबूत बनते हैं और डैंड्रफ की आशंका भी कम होती है। अगर आपकी त्वचा रुखी है तो सिर की त्वचा भी इसी प्रकृति की होगी रुखी त्वचा वालों को सिर की त्वचा का सोराइसिस (स्कैल्प सोराइसिस) हो सकता है। इस समस्या में रुखी त्वचा के छोटे-छोटे टुकड़े गिरने लगते हैं जो डैंड्रफ जैसे ही दिखाई देते हैं। इसके विपरीत तैलीय त्वचा वालों को एक अन्य परेशानी होने की संभावना रहती है जिसमें सिर की त्वचा पर चिपचिपे चकत्ते बनने लगते हैं।

ND
इसके अलावा जो सबसे आम समस्या होती है वह है डैंड्रफ। डैंड्रफ का कारण चाहे जो हो सिर की त्चचा को समय-समय पर मॉइश्चराइज़ करते रहें तो इस समस्या से बचा जा सकता है। इसके अलावा बालों की स्टाइलिंग के लिए कम से कम उत्पादों का उपयोग करें तो अच्छा रहेगा। बालों की देखभाल के लिए क्रीम आदि के बजाय तेल बेहतर होते हैं।

त्वचा को नर्म रखने के लिए तेल
त्वचा को नर्म रखने के लिए त्वचा के नीचे स्थित तैलीय ग्रंथि से सीबम या तेल बनता है। हालांकि कई बार यह ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में सीबम का उत्पादन नहीं करती, जिससे त्वचा रुखी हो जाती है। ऐसी त्वचा पर तेल लगाना फायदेमंद होता है। किसी मॉश्चराइज़िंग क्रीम या लोशन के मुकाबले तेल गहराई से और ज़्यादा समय तक असर करता है, इसीलिए इसका उपयोग बेहतर है।

सिर की त्वचा के लिए कई तरह के तेलों का उपयोग किया जा सकता है,जैसे जोजोबा का तेल। मॉश्चराइज़ेशन इसके विभिन्न फायदों में से एक है। मिनरल ऑयल, कॉड लिवर ऑयल और नारियल तेल का प्रयोग सिर की त्वचा को मॉश्चराइज़ करने के लिए किया जाता है। सिर की त्वचा स्वस्थ रहेगी तो बाल भी बेहतर बनेंगे।

डैंड्रफ से जुड़े तथ्य
बालों को शैंपू करना डैंड्रफ से छुटकारा पाने का आसान तरीका है, इससे सिर की त्वचा में जमी गंदगी, अतिरिक्त तेल और डैंड्रफ साफ हो जाते हैं।

हर बार बाल धोने के लिए एंटी डेंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करना ग़लत है। हर बार एंटी डैंड्रफ शैंपू के उपयोग से समस्या बढ़ सकती है। एंटी डैंड्रफ शैंपू के इस्तेमाल से कोई फायदा न हो रहा हो तो शैंपू को बदलकर देखें।

दो-तीन प्रकार के एंटी डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करके आप जान जाएंगे कि आपके लिए कौनसा सबसे अच्छा है।

ज़िंक पायरिथियोन फंगस घटाता है। सेलिसिलिक एसिड त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है। कीटोकोनाज़ोल फंगस पर असरकारी होता है।

डैंड्रफ के कारण सिर में खुजली होती है और यदि खुजलाने की वजह से सिर में घाव हो गए हों तो संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सिर की सफाई और भी जरूरी हो जाती है। इसके लिए साधारण शैंपू के बजाय बेबी शैंपू का इस्तेमाल करें।