ऐसी सड़कों पर नहीं करें एक्सरसाइज व साइकलिंग
अगर आप दिल के मरीज हैं तो ट्रैफिक में फंस जाने से आपके दम घुटने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं, इसलिए हमें एक्सरसाइज करने के लिए ऐसी सड़क को नहीं चुनना चाहिए जो भीड़-भाड़ वाली न हो क्योंकि ऐसे में गाड़ियों से निकला हुआ धुंआ आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर ही डालेगा।
एक शोध के अनुसार अगर आप अपनी दिल की बीमारी के जोखिम को कम करना चाहते हैं या अपनी बढ़ती दिल की बीमारी के बढ़ते हुए खतरे पर लगाम लगाना चाहते हैं तो जितना हो सके वायु प्रदूषण से बचें। ब्रिटेन के शेफील्ड विश्वविद्यालय के रॉबर्ट स्टोरे ने बताया कि शोध के माध्यम से इस संबंध में कई पुख्ता सुबूत प्राप्त किए जा चुके हैं।
उन्होंने बताया कि वायु प्रदूषण हृदय में स्थित कार्डियोवस्कुलर में मिलकर भयंकर दिल की बीमारी को जन्म देती है और व्यक्ति की मौत होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं। मोटापे से ग्रस्त व डायबिटीज के रोगियों पर इस का प्रभाव बड़ा ही खतरनाक होता है। ऐसे में इन रोगियों की ब्लड प्रेशर हाई होने की संभावनाएं प्रबल हो जाती हैं।
