पथरी का होना आजकर आम बात है। कई बार किडनी में मौजूद मैग्नीशियम,फास्फेट,कार्बोनेट,कैल्शियम के कारण अपने आप पथरी की समस्या हो जाती है या फिर पानी के कारण भी ऐसा होता है। लेकिन इससे निजात पाता बहुत कठिन हो जाता है। नीचे हम बता रहे हैं, कुछ ऐसे उपाय, जो पथरी की समस्या से आपको छुटकारा दिला सकते हैं -
1 सेब का सिरका- यह एक ऐसा उपाय है, जो आपको स्टोन के दर्द से भी तुरंत निजात दिलाता है। प्रतिदिन सेब के सिरके का प्रयोग करने से इसमें पाया जाने वाला मेलिक ऐसिड धीरे-धीरे स्टोन को गला देता है।
2 नींबू और जैतून का तेल- नींबू के रस में बराबर मात्रा में जैतून का तेल मिलाकर, दिन में दो या तीन बार लेने से पथरी में लाभ होता है। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड पथरी को गलाने में मदद करता है।
3 गेहूं के जवारे - गेहूं के जवारों को पानी में उबालकर, उस पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना पथरी की समस्या में बेहद लाभदायक उपाय है।
4 पुदीना - पथरी में पुदीने का सेवन बहुत अच्छा होता है। इसमें उपस्थित टेरपेन पथरी को गलाने में सहायक होता है। पुदीने का रस या पुदीने की चाय पीने से लाभ मिलता है।यह पित्त प्रवाह को बेहतर कर, पाचक रसों को उत्तेजित करता है।
5 ईसबगोल - सोने से पहले ईसबगोल का पानी के साथ सेवन पित्त की पथरी को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
6 सलाद - पथरी की समस्या होने पर सलाद का भरपूर सेवन करना बेहद लाभदायक होता है। इसमें खास तौर से गाजर, खीरा और चुकंदर का प्रयोग काफी अच्छा होता है। शिमला मिर्च खाने से भी पथरी में लाभ होता है।
7 वाइन - रेड वाइन पथरी के इलाज में बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। डॉक्टर्स भी पथरी होने पर वाइन पीने की सलाह देते हैं। प्रतिदिन आधा गिलास वाइन का प्रयोग लाभप्रद है।
8 साबुत अनाज - पथरी होने पर साबुत भीगे हुए अनाज खाने पर कफी फायदा मिलता है। मूंग, चना, सेब आदि रात को भिगो कर रख दें, और सुबह अंकुरित होने पर खाएं। यह स्वास्थ्य के लिहाज से भी फायदेमंद है।
9 नाशपाती व अनार - नाशपाती का सेवन पथरी में बेहद कारगर है। इसमें पेक्टिन पाया जाता है, जो पथरी को गलाने में मदद करता है। इसके अलावा अनार के एस्ट्रिजेंट गुण पथरी को गलाने में सहायक है।
10 तरबूज - तरबूज में भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है, जो यूरिन में एसिड के स्तर को नियंत्रित करता है। यह पथरी में काफी फायदेमंद साबित होता है। इसमें पानी की मात्रा में अधिक होती है, जो पथरी को शरीर से बाहर करने में सहायक है।
11 राजमा - राजमा का आकार किडनी जैसा होता है, इसलिए इसे किडनी बीन्स भी कहा जाता है। यह किडनी और ब्लेडर संबंधी सभी समस्याओं में कारगर होता है। किडनी की पथरी में भिगोए हुए राजमा का पानी पीने से भी लाभ मिलता है।
12 नींबूपानी - नींबू के रस में सेंधा नमकर मिलाकर दिन में 3 से 4 बार पीने से हर तरह की पथरी गलकर, शरीर से बाहर निकल जाती है।
13 यह न खाएं - पथरी होने पर कैल्शियम अधिक मात्रा में लेने से बचें। पालक, टमाटर और दूध से बनी चीजों को खाने से बचना चाहिए।
