जानिए मिली-जुली दालों के यह 10 लाभ

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हर तरह की दाल के अपने फायदे और नुकसान होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दालों को मिलाकर बनी यानि के कुछ बेहतरीन फायदे हैं, जो आपकी संबंधी समस्याओं को दूर कर आपको सेहतमंद बनाए रखते हैं। जी हां, यकीन नहीं होता तो जानिए मिक्स दाल के य‍ह 10 फायदे - 
 
 
1 अगर आपको कोई दाल स्वाद में बिल्कुल भी पसंद नहीं है, तो आप इसे पंचरत्न दाल  में शामिल कर बना सकते हैं। यह आपको बेहतरीन स्वाद के साथ और स्वास्थ्य भी देगी। इससे आपको भरपूर मात्रा में केल्शियम, फास्फोरस, आयरन, प्रोटीन,आयरन,कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशि‍यम एवं अन्य खनिज लवण प्राप्त होते हैं।

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