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गरमा-गरम गराडू के 5 फायदे, जरूर जानिए

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सर्दी केे मौसम में गरमा-गरम गराडू खाने का मजा ही कुछ और है। लेकिन यह स्वाद में जि‍तना अच्छा और कुरकुरा है, उतने ही बेहतरीन हैं इसके फायदे। अगर आपको अब तक नहीं पता गराडू के यह फायदे, तो जरूर जानिए....इसके बाद गराडू का लुत्फ भी दुगुना हो जाएगा - 

 
1 सर्दी के दिनों में गरमा-गरम गराडू सिर्फ मजेदार स्वाद ही शरीर के लिए जरूरी ऊर्जा भी देता है। सर्दी के मौसम में शाम या रात के समय गराडू खाना, स्वाद के साथ गर्माहट भी प्रदान करता है।  
2 यह फाइबर यानि रेशे से भरपूर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। खास तौर से यह बुरे कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है। इसके अलावा फाइबर आपके पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाता है और कब्ज में फायदेमंद होता है।
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