http://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/विविध > योग > आलेखCopyright Webdunia.comThu, 19 Nov 2009 09:56:32 GMThi-INआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0911/19/1091119086_1.htm'भुवन ज्ञानम्‌ सूर्ये संयमात।'- सूर्य पर संयम संपन्न करने से सौर ज्ञान की उपलब्धि होती है। सूर्य ऊर्जा का केंद्र है हमारी काम वासना। या यूँ कहें की कामवासना का केंद्र हमारे भीतर की सूर्य ऊर्जा होती है। कामवासना के कारण ही व्यक्ति ऊष्ण और उत्तेजित हो जाता है। हमारे भीतर जो सूर्य उर्जा है उस पर संयम करने से सौर ज्ञान को जाना जा सकता है। सौर ज्ञान को जानने से ही सेक्स की ऊर्जा जाग्रत की जा सकती है।Thu, 19 Nov 2009 09:49:25 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0911/19/1091119086_1.htmयोग से जाग्रत करें सेक्स ऊर्जाआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0911/05/1091105087_1.htmप्राणायाम के बारे में सभी ने सुना और प्राणायाम की विधि व लाभ के बारे में पढ़ा भी है, लेकिन प्राणायाम कैसे करते हैं, इसकी प्रक्रिया क्या है तथा यह किस तरह से लाभ पहुँचाता है, यह कम ही पढ़ने को मिला होगा। थ्‍योरी और प्रेक्टीकल अर्थात सिद्धांत और प्रायोग- इन दोनों के ‍बीच भी कुछ चीजें होती है, जिन्हें हम प्राणायाम की पूर्व तैयारी भी नहीं कह सकते, बल्कि कहेंगे की कुछ ऐसी बातें जिससे थ्योरी को समझने तथा प्रेक्टीकल को करने में आसानी हो।Thu, 05 Nov 2009 12:57:49 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0911/05/1091105087_1.htmसाँसों में तूफान पैदा करो...आलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/27/1091027095_1.htmलंदन। लंदन के पशु प्रेमियों के बीच इन दिनों एक कैलेंडर की बहुत चर्चा है। कैलेंडर में कुत्तों को योग की विभिन्न मुद्राओं में दिखाया गया है। न्यू योगा डॉग्स 2010 नाम का यह कैलेंडर पशु प्रेमियों के चेहरे पर खासी मुस्कान ला रहा है।Thu, 05 Nov 2009 13:08:28 GMTलंदन (भाषा)।http://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/27/1091027095_1.htmकुत्ते भी करते हैं योगआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/27/1091027090_1.htmदुनिया की हर औरत अपने आपको हमेशा सुंदर दिखाना चाहती है। इसी कोशिश में वह कृत्रिम उपाय भी अपनाती है। इसमें मेकअप करने से लेकर बाल रंगने तक कई उपाय शामिल हैं। इन सब उपायों का असर लंबे समय तक नहीं टिक पाता है। योगासन और प्राकृतिक चिकित्सा दो ऐसे साधन हैं जिनके जरिए महिलाएँ उम्रदराज होने पर भी सुंदर लग सकती हैं।Tue, 27 Oct 2009 09:44:21 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/27/1091027090_1.htmसुन्दरता के लिए योगआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/20/1091020083_1.htmयोग लोगों के बीच हमेशा से ही लोकप्रिय रहा है। और अगर इसके साथ मेडिकल तकनीक भी शामिल की जाए तो इसका असर कुछ खास ही होगा। मेडिकल योग की यही तकनीक इन दिनों घुटने, पीठ दर्द, मधुमेह के मरीजों के बीच लोकप्रिय हो रही है। मेडिकल योग में सभी तकनीक जैसे एमआरआई, एक्स-रे, सीटीस्कैन आदि से मरीज की जाँच कर उसके लिए आसन तय किए जाते हैं।Tue, 20 Oct 2009 08:23:40 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/20/1091020083_1.htmलोकप्रिय हो रहा है 'मेडिकल योग'आलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/08/1091008070_1.htmविश्व भर में हृदय रोग से पीड़ित लोग अपने बचाव के लिए सब कुछ करने के बाद भी जीवन बचाने में असमर्थ रहते हैं। योग के दैनिक जीवन में प्रयोग से हृदय रोग से बचना संभव है। हृदय को प्राप्त रक्त संचार कम होने से वह आगे रक्त प्रसारण करने में असमर्थ होकर कार्य रोकता है और हृदयाघात होता है। धमनियों में मोटे रक्त (अधिक कोलेस्ट्रॉल) का संचार सुचारु रूप से नहीं होना इसका प्रमुख कारण है।Thu, 08 Oct 2009 09:30:07 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/08/1091008070_1.htmहृदय रोग से बचाव के उपायआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/07/1091007099_1.htmअष्टांग योग के दूसरे अंग 'नियम' के उपांगों के अंतर्गत प्रथम 'शौच' का जीवन में बहुत महत्व है। शौच अर्थात शुचिता, शुद्धता, शुद्धि, विशुद्धता, पवित्रता और निर्मलता। शौच का अर्थ शरीर और मन की बाहरी और आंतरिक पवित्रता से है। योग के अलावा शौच का जैन धर्म में बहुत महत्व माना गया है।Thu, 08 Oct 2009 13:32:24 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/07/1091007099_1.htmयोग में 'पवित्रता' का महत्वआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/01/1091001031_1.htmभागमभाग की जीवन शैली के चलते आज का मनुष्य प्रकृति और स्वयं को खो चुका है। इसी के चलते जीवन में कई तरह के रोग और शोक का जन्म होता है। हमारे पास नियमितरूप से योग करने या स्वास्थ्‍य रहने के अन्य कोई उपाय करने का समय भी नहीं है। यह सभी सोचते हुए हम आपके लिए लाए है योग के यह, नियम और आसन में से कुछ ऐसे उपाय जिसके द्वारा आप फटाफट योग कर शरीर और मन से सेहतमंद बने रह सकते हैं।Thu, 01 Oct 2009 06:29:33 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0910/01/1091001031_1.htmडॉयनामिक योगा पैकेजआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0909/22/1090922057_1.htmमास्को। अपने पुराने दोस्त भारत से रूस को एक महत्वपूर्ण विधा भेंट में मिली है और रूसी उसे गले लगाकर स्वीकार रहे हैं। यह विधा है योग। पूँजीवाद और भोगवाद की आँधी से उपजी मानसिक अशांति से खुद को उबारने के लिए रूसी योग का सहारा ले रहे हैं।Tue, 22 Sep 2009 07:02:36 GMTमास्कोhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0909/22/1090922057_1.htmदिमित्री मेदवेदेव भी करते हैं योगआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0909/09/1090909065_1.htmमुद्रा का शाब्दिक अर्थ है मुहर। चूँकि यह मन को आत्मा के साथ जोड़कर मुहरबंद कर देता है, इसलिए इस अभ्यास को मुद्रा कहा जाता है। मुद्रा के अभ्यास क्रम में साँस को रोका जाता है। प्राणों को नियंत्रित कर मन को संयमित करने में मुद्रा का अभ्यास अत्यंत प्रभावशाली है। इससे गुप्त शक्तियों का जागरण होता है।Wed, 09 Sep 2009 07:00:08 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0909/09/1090909065_1.htmमुद्रा का महत्वआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0908/31/1090831060_1.htmआत्मविश्वास या इच्छाशक्ति व्यक्ति के मनोशारीरिक मापदंड पर निर्भर करती है स्वस्थ मस्तिष्क और स्वस्थ शरीर ही आत्मविश्वास या इच्छाशक्ति बनाए रख सकता है। नित्य योगाभ्यास के लिए भी इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। चेतन मन से किसी कार्य की योजना बार-बार दोहराने से वह अवचेतन में प्रतिबिंबित होने लगती है और अवचेतन मन अपार शक्ति के साथ कार्य करने लगता है तथा अपार सफलता प्राप्त होती है।Mon, 31 Aug 2009 07:25:37 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0908/31/1090831060_1.htmयोग बढ़ाए आत्मविश्वास!आलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0908/27/1090827078_1.htmकपालभाती और भस्त्रिका प्राणायाम में जिस प्रकार तेजी से सांस लिया और छोड़ा जाता है उससे रक्त, उत्तकों और कोशिकाओं में विद्यमान कार्बनडाय ऑक्साइड की मात्रा कम होती है, कोशिकाओं तक पहुँचने वाले ऑक्सीजन में कोई विशेष बढ़ोत्तरी नहीं होती, क्यों कि एक स्वस्थ व्यक्ति में ऑक्सीजन की मात्रा जितनी आवश्यक है उतनी हमेशा सहज श्वांस लेते रहते पर निकल जाने से श्वसन केंद्र उत्तेजित नहीं होते और संभवत: अन्य तंत्रिका केंद्र भी शांत रहते हैं।Thu, 27 Aug 2009 07:06:47 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0908/27/1090827078_1.htmप्राणायाम का प्रभावआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0908/10/1090810060_1.htmयोग रूपी प्राचीन भारतीय विद्या का डंका बीसवीं सदी के मध्य से ही पश्चिमी देशों में बजने लगा था। इक्कीसवीं सदी में 'योगा' विश्वस्तर पर एक बड़ा कारोबार बन गया है। इंडोनेशिया से लेकर अमेरिका तक भव्य 'योगा रिजोर्ट' खुल गए हैं, जहाँ दुनिया भर के, खास तौर पर पश्चिमी देशों के पर्यटक आते हैं और योग के माध्यम से स्वास्थ्य लाभ भी लेते हैं तथा आंतरिक शांति को भी महसूस करते हैं।Mon, 10 Aug 2009 09:59:55 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0908/10/1090810060_1.htmशाही सैरगाहों में 'योग'आलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/30/1090730072_1.htmयोग शास्त्र आपके सेक्स जीवन को समृद्ध बनाने के लिए मदद कर सकता है जिन्हें आप करें तो सेक्स की शक्ति बढ़ सकती है और बेहतर सेक्स के लिए आप तैयार हो सकते हैं। योग के कुछ आसन, प्राणायाम और मुद्राओं के अभ्यास से आप सेक्स संबंध सभी तरह की दुर्बलताएँ दूर कर स्तंभन क्रिया को बढ़ा सकते हैं।Mon, 03 Aug 2009 04:43:17 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/30/1090730072_1.htmसेक्स संबंधी योग के नुस्खेआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/23/1090723023_1.htmकुडलिनी शक्ति समस्त ब्रह्मांड में परिव्याप्त सार्वभौमिक शक्ति है जो प्रसुप्तावस्था में प्रत्येक जीव में विद्यमान रहती है। इसको प्रतीक रूप से साढ़े तीन कुंडल लगाए सर्प जो मूलाधार चक्र में सो रहा है के माध्यम से अभिव्यक्त किया जाता है।Thu, 23 Jul 2009 05:13:09 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/23/1090723023_1.htmकुंडलिनी योग का अभ्यासआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/16/1090716055_1.htmकपालभाती प्राणायाम को हठयोग के षट्कर्म क्रियाओं के अंतर्गत लिया गया है। ये क्रियाएँ हैं:- 1. त्राटक 2. नेती. 3. कपाल भाती 4. धौती 5. बस्ती 6. नौली। इस बार जानें धौती कर्म को।Tue, 25 Aug 2009 06:01:22 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/16/1090716055_1.htmकपालभाती प्राणायामआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/09/1090709021_1.htm...शरीर को स्वस्थ्य और शुद्ध करने के लिए छ: क्रियाएँ विशेष रूप से की जाती हैं। जिन्हें षट्‍कर्म कहा जाता है। शरीरिक शुद्धि के बिना आसन-प्राणायाम का पूर्ण लाभ नहीं प्राप्त होता सकता है। ये क्रियाएँ हैं:- 1. त्राटक 2. नेती. 3. कपाल भाती 4. धौती 5. बस्ती 6. नौली। इस बार जानें बस्ती और नौली क्रिया को।Fri, 10 Jul 2009 05:05:59 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/09/1090709021_1.htmबस्ती और नौली क्रियाआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/06/1090706031_1.htm...शरीर को स्वस्थ्य और शुद्ध करने के लिए छ: क्रियाएँ विशेष रूप से की जाती हैं। जिन्हें षट्‍कर्म कहा जाता है। शरीरिक शुद्धि के बिना आसन-प्राणायाम का पूर्ण लाभ नहीं प्राप्त होता सकता है।Mon, 06 Jul 2009 04:51:55 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0907/06/1090706031_1.htmजानें धौती कर्म कोआलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0906/24/1090624047_1.htmहठयोग शारीरिक और मानसिक विकास के लिए विश्व की प्राचीनतम प्रणाली है जिसका शताब्दियों से भारत के योगियों द्वारा अभ्यास किया गया है। मनोकायिक व्यायामों की यह एक अनन्यतम विधि है। हठयोग के आसन मानसिक प्रशांति, शारीरिक संतुलन और दिव्य प्रभाव के साथ प्रतिपादित होते हैं।Wed, 24 Jun 2009 08:33:56 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0906/24/1090624047_1.htmहठयोग क्या है?आलेखhttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0906/24/1090624046_1.htmहठयोग के नियमित अभ्यास से आप अपना खोया हुआ स्वास्थ्य और मानसिक शांति प्राप्त कर सकते हैं। आत्मा की गुप्त शक्तियों को उद्घाटित कर अपनी संकल्पशक्ति में वृद्धि कर सकते हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता प्राप्त कर आत्मसाक्षात्कार के उत्कृष्ट शिखर पर आसीन हो सकते हैं।Wed, 24 Jun 2009 06:51:23 GMThttp://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0906/24/1090624046_1.htmहठयोग के स्वरूप का वर्णन