धूप में अपनी त्वचा को ऐसे बचाएं

धूप के कारण त्वचा में सांवलापन आ जाता है। गर्मियों में त्वचा संबंधित बीमारियों से बचाव के लिए दोपहर के समय में जहां तक हो धूप से बचना चाहिए।

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बाहर जाते समय चेहरे, हाथों आदि को ढंककर जाना चाहिए। कॉटन की ड्रेस पहनना चाहिए। ऐसे कपड़े जो पसीने को सोख सकें वही पहनना बेहतर होता है।

बाहर जाते समय सनस्क्रीन का प्रयोग करना चाहिए। अच्छी कंपनी का स्क्रब हल्क-हल्के प्रयोग करें।