आखिर क्या है हॉट योगा?

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हाईटेक योगाचार्य विक्रम चौधरी द्वारा डेवलप 'विक्रम हॉट योगा' प्राचीन योग का ही एक एक्स्ट्रीम फॉर्म है। देसी योगा का यह मॉडर्न रूप भारत में भी प्रचलित हो चला है, जो कई सेलिब्रिटीज को अपने मोहपाश में बाँध चुका है।

विक्रम की शैली का यह हॉट योगा ग्लैमर से भरा, लेकिन मुश्किल है, क्योंकि 90 मिनट के इसके सत्र में शामिल हैं 26 जटिल आसन और दो प्राणायाम- यह सब एक ऐसे रूम में होता है, जहाँ का तापमान 40 डिग्री सेंटीग्रेड या उससे ऊपर सेट किया है और आर्द्रता 50 प्रतिशत के आसपास होती है। आसनों को करते वक्त या करने के बाद इस हॉट टेम्प्रेचर के कारण ही इसे हॉट योगा कहा जाने लगा होगा। मुंबई स्थित हॉट योगा स्टूडियो में इसकी गर्माहट का एहसास किया जा सकता है।

अब हॉट योगा का प्रचलन बहुत से योगा सेंटरों में मिल सकता है बस फर्क यह है कि वहाँ विक्रम हॉट योगा नहीं होगा, लेकिन हाई टेम्प्रेचर में योगा जरूर होगा। हम तो योग की किताबों में पढ़ते और शिक्षकों से सुनते आएँ हैं कि योग किसी खुले हवादार स्थान पर करना चाहिए लेकिन ये हॉट योगा तो बहुत ही पसीना बहाऊ तरीका है।

जिमखाने में जरूर पसीना बहाया जाता है या कहिए कि मेहनत ही इतनी हो जाती है कि पसीना बह ही जाता है। लोगों की मानसिकता भी कुछ ऐसी हो चली है कि जब तक पसीना नहीं बहे समझों किसी भी प्रकार की एक्सरसाइज ही नहीं हुई। यही सब सोचते हुए कुछ योगा टिचरों ने 'पसीना बहाऊ योग' का अविष्कार कर लिया अन्यथा तो योग करने से पसीना कम ही छूटता है।