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किशोरावस्था में जंक फूड, फास्ट फूड, फ्राइड फूड की बढ़ोतरी हो जाती है। इसमें नमक, शकर और वसा की अधिकता होती है। यही चीजें पाचनतंत्र को बिगा़ड़कर बीमारियों को निमंत्रण देती हैं। निश्चित समय पर भोजन और पर्याप्त नींद जरूरी है। आज के समय में तनाव तो सभी को होता है अतः सकारात्मक रहें तो बेहतर होगा।
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